Como superar a dor de cabeça durante a gravidez

Por que minha cabeça doera durante a gravidez?

As dores de cabeça podem ocorrer com gravidez precoce ou tardia a qualquer momento. As causas da doença podem ser diversas:

• 
  mudança no equilíbrio hormonal no corpo;


• 
  aumento da fadiga;


• 
  ARI, influenza, sinusite e outras doenças otorrinolaringológicas;


• 
  alteração da pressão sanguínea (hipotensão ou hipertensão);


• 
  enxaquecas crônicas;


• 
  desidratação e estresse;


• 
  falta de ar fresco e esforço físico;


• 
  dieta;


• 
  carga no sistema cardiovascular.

Além disso, a cabeça pode sofrer alteraçõestempo. Está provado que as mulheres grávidas se tornam mais sensíveis às mudanças de temperatura ou pressão. Alterações inevitáveis ​​na dieta habitual também podem afetar sua saúde (consumo excessivo de café ou tabagismo antes da gravidez).

Meios para dor de cabeça

Tratamento de dores de cabeça com comprimidos ou outrosos medicamentos são bastante limitados. Mas ainda assim, se você decidir tomar analgésicos, certifique-se de consultar seu médico e discutir os riscos para você e para o bebê. É melhor dar preferência aos remédios populares.

Homeopatia

O homeopático, como outras drogas, deverianomeie um especialista. Portanto, entre em contato com um homeopata experiente que irá prescrever os medicamentos apropriados para você, e também diga em detalhes como e quando os levar corretamente. Não espere um resultado imediato. Como regra, o efeito será notável em 3-5 dias. Na maioria das vezes nomeado aconite ou camomila.

Massagem

Muitas futuras mães que sofrem dedores de cabeça, terapia manual de ajuda, reflexologia, acupuntura. Como esses métodos afetam exatamente as áreas que são responsáveis ​​pelo relaxamento e alívio do estresse (cabeça, dedos nas mãos e pés, pescoço). Além disso, eles são absolutamente seguros e indolor.

Ervas Medicinais

Muitas tinturas (bálsamo de tigre) em álcool durante a gravidez são proibidas. Você pode substituí-los por decocções de ervas (camomila, melissa, equinácea, hortelã, roseira) ou chá verde com limão.

Aromaterapia

Um dos métodos mais comuns de combatedores de cabeça. Na maioria das vezes, para estes propósitos, são utilizados óleos essenciais de hortelã, lavanda, laranja, toranja, limão, verbena, ylang-ylang. É melhor usar óleos para lâmpadas aromáticas ou soltar 2-3 gotas em um lenço e inalar por vários minutos. Não se esqueça de que alguns óleos essenciais durante a gravidez estão contra-indicados (manjericão, tomilho, jasmim, alecrim).

Prevenção

A gravidez é um momento especial para todas as mulheres. Portanto, não quero que este momento inesquecível seja ofuscado por doenças ou doenças. É melhor fazer tudo para não sofrer de dores de cabeça e evitar mal-estar. Tente relaxar mais. Recusar tarefas adicionais no trabalho, e é melhor conversar com as autoridades sobre um horário de trabalho flexível. Alimente mais tempo para dormir e descansar. Não fique nervoso com as bagatelas, evite situações de estresse de todas as formas possíveis. Use uma quantidade suficiente de líquido e exclua da dieta fumada, salgada, gordurosa. Anda mais no ar fresco.

Para evitar dores de cabeça durante a gravidez, dê mais tempo a você e ao futuro bebê. Lembre-se que o principal agora é a sua saúde e bem-estar.