Vitaminas da perda de cabelo

Observe que A perda de cabelo não é um problema e sua conseqüência. Pode ser causada por estresse, avitaminosis,imunidade enfraquecida, doença do couro cabeludo e outras causas. Há também uma perda patológica de cabelo - alopecia (calvície), com esta doença você não pode lidar com uma maquiagem e vitaminas.

E assim, Antes de tomar vitaminas da perda de cabelo, você precisa determinar a causa da perda, após consulta com um médico. A saúde do cabelo é tratada por um tricologista, mas se você não sabe onde encontrá-lo, comece com um terapeuta que o encaminhará para o especialista certo. E depois que a causa foi esclarecida, no processo de eliminação, você pode começar a tomar vitaminas e fazer máscaras que restaurem o crescimento do cabelo.

Que vitaminas devo tomar contra a perda de cabelo? O estado do cabelo é afetado por vários grupos de vitaminas. Estes incluem:

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  vitamina A (encontrada na manteiga, creme,óleo de peixe, creme azedo, fígado, caviar, leite integral, frutos do mar; caroteno - provitamina A - muito em frutas e vegetais frescos, por exemplo, damascos, cenouras, abóbora, salsa, espinafre);
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  vitaminas do grupo B (contidas na avelã, porco, brócolis, farelo de trigo, levedura de cerveja seca, laranjas, bananas, arroz);
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  vitamina E (encontrada em óleos vegetais, vegetais verdes, soja, ovos, fígado, cereais);
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  vitamina F (um complexo de ácidos graxos essenciais, contidos em óleos vegetais).

Além disso, a perda de cabelo previne a vitamina C,que é conhecido por ser muito cítrico. É importante garantir que, na sua dieta, existam produtos ricos em vitaminas. Mas às vezes as vitaminas que vêm com comida não são suficientes. Neste caso, você pode comprar um complexo multivitamínico de farmacia. Em farmácias são vendidas Complexos projetados especificamente para melhorar a condição do cabelo.

Antes de comprá-los, é aconselhável consultar um médico, em vez de ser influenciado pela publicidade e comprar as vitaminas mais caras ou mais populares. Os complexos de vitaminas que ajudam uma pessoa podem ser absolutamente inúteis para os outros - tudo de forma muito individual. Além disso, apenas um médico pode confirmar que o motivo da perda de cabelo está escondido na falta de certas vitaminas.

Para ter um grande interesse em vitaminas "de um jar", não é necessário, porque excesso de vitaminas no corpo (hipervitaminose) pode causar um efeito contrário ao esperado. Assim, o excesso de vitamina A provoca perda de cabelo, com o qual você está tentando lutar. Portanto, tudo é bom com moderação.

Vitaminas da perda de cabelo não só podem ser tomadas por via oral, mas também usadas como parte das máscaras para cabelo regeneradoras e nutritivas. Oferecemos vários receitas para máscaras para perda de cabelo com a adição de vitaminas.

Máscaras de perda de cabelo com vitaminas

Tente fazer máscaras contra a perda de cabelo com mostarda. Para fazer isso, misture 1 colher de sopa. l. óleo de bardana, 1-2 colheres de sopa. l. mostarda em pó, 1 colher de sopa. l. água morna e 1 colher de chá. Soluções de óleo de vitaminas A e E (vendidas na farmácia). Aplique a máscara no couro cabeludo e no cabelo, enrole com uma toalha. Se você nunca fez uma máscara com mostarda, deixe por 5-10 minutos pela primeira vez, porque a mostarda pode causar uma sensação de queimação. Gradualmente, você pode aumentar o tempo, levando-o para um total de 40-60 minutos.

Você também pode tentar máscara com vitaminas do grupo B. Para isso, você precisa comprar vitaminas na farmáciaB2, B6 e B12 em ampolas. Bata um ovo, adicione-o 1-3 st. l. óleo de linhaça ou burdock (dependendo do comprimento do cabelo) e 1 colher de chá. óleo de espinafre, mistura. Em seguida, adicione uma ampola de cada vitamina, misture novamente e aplique no cabelo. Enrole o cabelo com celofane, enrole-o com uma toalha e deixe-o por meia hora, então enxágue o cabelo com shampoo.