Fortalecimento das unhas
As unhas fortes saudáveis estão sempre na moda. Portanto, além de manicure regular e aplicação de verniz decorativo, não se esqueça de fortalecer as unhas. Nisto você pode ajudar algumas dicas.
Fortalecimento das unhas
"Localmente" O problema das unhas enfraquecidasVernizes para reforço especial. Se as unhas se separarem, escolha um verniz com cálcio, e se estiver separado - com ácidos de frutas. Se as pontas das unhas se derrubar muitas vezes, você pode tentar aplicar um verniz reafirmante com cálcio e do outro lado da placa de unhas.
Útil banhar-se regularmente de um óleo quente, esfregue um óleo de cutícula especial nas unhas.
Um prego quebrado pode ser salvo e em casa. É suficiente adquirir um material especial para colar as unhas e cobri-las com uma fenda, e em cima para aplicar uma base comum para um verniz ou um gel especial.
As unhas fracas e frágeis são um dos primeiros sinais de falta de vitaminas e minerais no corpo. Portanto, você deve prestar atenção à sua dieta e comer alimentos ricos em vitaminas, micro e macro elementos ou complexos especiais de vitaminas.
O fortalecimento eo crescimento de unhas contribuem vitamina A, que está contida no fígado, óleo, ervas frescas, cenouras, tomates.
Contribuir para a assimilação das proteínas e estimula o crescimento das unhas também. vitaminas do grupo B. Você vai encontrá-los em grãos de trigo germinados, fermento de cerveja, gema de ovo, repolho.
Elementos como iodo, cálcio, silício, enxofre também são extremamente importantes para unhas saudáveis. O cálcio é em produtos lácteos, o iodo é em algas e espinafres. Enxofre é encontrado em repolho, cebolas, pepinos.
Manchas brancas que às vezes aparecem nas unhas indicam a falta de zinco no corpo. Coma alimentos ricos em zinco, como grãos de trigo germinados e farelo de trigo, framboesas, groselhas, datas, peixes marinhos, carne magra, arroz, ovos.
Deixe suas unhas sempre ser fortes e saudáveis!
