Massagem anti-celulite em casa
Toda mulher quer ter uma figura bonita. Mas um obstáculo no caminho para uma figura ideal geralmente se torna celulite. Uma das formas mais comuns de combater a "casca de laranja" é massagem anti-celulite em casa.
Por que você precisa de massagem anti-celulite em sua casacondições? Como ajudará na luta contra a celulite? A massagem intensiva das áreas problemáticas acelera a circulação do sangue no corpo. Neste tecido adiposo subcutâneo é saturado com oxigênio e se livra de toxinas. O efeito mecânico da massagem leva ao fato de que o excesso de gordura subcutânea começa a dissolver e é gradualmente eliminado do corpo. A massagem anti-celulite doméstica melhora a condição da pele, tornando-a apertada e elástica. Pode ser parte integrante dos tratamentos de spa em casa.
A maneira mais fácil de fazer massagem anti-celulite em casa usando um especial Escova de massagem rígida com cerdas naturais. O punho na escova deve ser longo e confortável. Em vez de uma escova, você pode usar um massager de vibração, mas eles não devem ser abusados. A massagem anti-celulite doméstica com uma escova é feita em pele seca, a escova também deve estar seca. Coloque o pé sobre o estrado e comece a massagear o lado interno da ponta dos dedos, gradualmente se movendo para cima. Movimentos circulares alternativos com vertical, prestando especial atenção às áreas problemáticas. A massagem anti-celulite em casa usando uma escova não deve ser feita por mais de cinco minutos. Se a pele estiver vermelha, vá para a próxima seção. Após a massagem, a escova deve ser lavada com sabão e completamente seca. Massagem anti-celulite doméstica com escova contra-indicado em caso de danos na pele - arranhões, contusões, feridas, irritações.
Muito eficaz também é o lar Massagem anti-celulite com mãos. Isso pode ser feito recorrendo a vários métodos e técnicas. Começar a massagem anti-celulite em casa é melhor com os pulmões acariciando com as pontas dos dedos, projetados para melhorar a circulação sanguínea em pequenos vasos. Para terminar uma massagem anti-celulite em casa, você também precisa de traços. Então você pode prosseguir esfregando - são mais intensos acariciando, ao realizaresfregando os dedos mais distantes e densamente adjacentes à pele. A tarefa de esfregar é reduzir a camada de gordura subcutânea, aumentar o tom de pele e ativar a excreção de fluidos. A esfregação é feita em um movimento circular nos quadris, vertical - nas pernas. No entanto, se suas veias estão localizadas muito perto da superfície da pele, é melhor não esfregar.
Para combater as zonas de celulite e melhorar o uso do tom muscular pressionando. Com pressão superficial, é necessário atrasarpele, e depois solte-a - isso ajudará a suavizar a pele. O amasso profundo é como amassar uma massa; O principal é pegar o máximo possível de pele com as duas mãos, enquanto tenta não empurrar demais. A massagem anti-celulite em casa inclui e batendo - socos ou dedos de intensidade variável. Além disso, a massagem anti-celulite doméstica pode ser realizada em tecnologia "captura". Esta técnica é mais eficaz do que superficialMassagem anti-celulite em casa. Com execução regular (todos os dias durante 10 minutos) agarrando movimentos, você pode melhorar a condição da pele, vasos sanguíneos e tecido conjuntivo. Esta técnica de massagem anti-celulite é utilizada após a gravidez.
Massagem anti-celulite doméstica requer certas regras. Os movimentos devem ser fáceis e suaves, e o ritmovocê precisa digitar gradualmente. Antes de começar a fazer massagem anti-celulite em casa, relaxe e aqueça bem os músculos. As mãos não devem estar frias ou úmidas. As mãos devem deslizar bem, para isso é necessário usar meios especiais para massagem ou talco. A massagem anti-celulite doméstica sempre é feita em direção ao coração - de baixo para cima. Você não pode massagear a cavidade poplítea, as coxas internas na área púbica e na área da virilha. A massagem anti-celulite do abdômen é uma coisasensível, por isso é melhor confiar a um especialista. A massagem anti-celulite em casa é contra-indicada em varizes, doenças da pele e sistema cardiovascular.
A massagem anti-celulite doméstica é melhor feita usando agentes esfoliantes - esfrega, café grosso, esmagadosementes de damasco. Tal massagem é feita não mais frequentemente do que uma vez por semana. Você também pode usar um creme ou gel anti-celulite termoactivo, óleos essenciais (grapefruit, lavanda, bergamota, amêndoa, hortelã-pimenta, etc.) ou remédios caseiros. A massagem anti-celulite em casa será mais efetiva se você combinar com envoltórios.
A massagem anti-celulite doméstica não é apenasajuda a combater a celulite, mas também melhora a circulação sanguínea, nutrição e renovação celular, remove toxinas e excesso de água do corpo, melhora o funcionamento do sistema linfático e glândulas sebáceas, abre os poros da pele, relaxa os músculos. A massagem de mel tem um efeito semelhante. Massagem anti-celulite em casa - um remédio efetivo para a celulite!
