O segredo da juventude das mulheres japonesas

Sem dúvida, em primeiro lugar, dados naturais, comque você não pode argumentar. No entanto, estas são apenas posições iniciais, das quais as beldades japonesas extraem o máximo. Em geral, os segredos japoneses de beleza e juventude são baseados em duas baleias - nutrição adequada e cuidado por si mesmos.

Segredos da longevidade japonesa

Uma das principais condições para uma vida longa e saudável é a dieta equilibrada certa. E então as belezas do leste têm muito para aprender.

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  Você, provavelmente, ficará surpreso, mas os japoneses raramente se sentamPara uma mesa onde haverá menos de 5-6 pratos, e seu número total em uma refeição pode chegar a 35! Além disso, eles gostam de sobremesas - especialmente pudins, e não se negam esse prazer. A única diferença é que tudo é servido em porções muito pequenas, cada prato em uma placa separada. As mulheres japonesas comem devagar, curtindo cada peça. Isso lhes permite comer qualquer coisa, mas não comer demais.


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  A comida antes de entrar na mesa é extremamentetratamento térmico fraco - sem dourar no Japão, você não encontrará. Na maioria das vezes, tudo é cozido em vapor ou fornos de microondas com um mínimo de gordura.


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  As mulheres japonesas praticamente não comem pão. Um excelente substituto é o arroz descascado. E sem calorias extras.


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  Lavaram seu chá japonês com chá verde. É rico em vitaminas e antioxidantes. Beba sem açúcar, para não estragar o sabor.


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  As sobremesas são sempre em miniatura e são preparadas a partir de farinha de arroz sem adição de leite, manteiga e com um mínimo de açúcar

Esse alimento não sobrecarrega o corpo, o que significa que todos os órgãos e sistemas trabalham em harmonia por muitos anos. E quando uma pessoa é saudável por dentro, ele parece superficialmente - este é um fato bem conhecido.

Segredos de beleza das mulheres japonesas

Além da nutrição adequada, as mulheres japonesas usam todo o tipo de maneiras de cuidar da pele e dos cabelos, com base apenas em ingredientes naturais com um mínimo de produtos químicos nocivos.

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  Para brilhar, a beleza japonesa já é muitoOs séculos usam óleo de camélia. Uma colher de chá deste remédio é ligeiramente aquecida e, em seguida, esfregou suavemente em cabelos úmidos ao longo de todo o comprimento. Cubra a cabeça com uma toalha e espere 20 minutos. Depois lave bem o cabelo com shampoo. O óleo de camélia suaviza as escalas de cada cabelo, dando-lhes brilho e volume.


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  Uma ótima máscara para o rosto será uma combinação de brancoArgila e aveia em pó, farelo de arroz, algas, flores de camomila. Nos ingredientes adicione alguns óleos: jojoba, camomila, rosa de cachorro (1 colher de chá cada) e diluir com água até a pasta. Esfregue-o suavemente na pele do rosto, depois de 10 a 15 minutos, enxaguar com água mineral não gaseificada e fresca.


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  As mulheres japonesas utilizam amplamente em maçã de cosmetologiaVinagre (claro, natural). É adicionado ao shampoo para se livrar da caspa e da gordura nas raízes do cabelo. Tomar um banho, adicionar à água, para que a pele fique jovem por mais tempo.


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  Da celulite ajuda a esfregar o sal marinho, o suco de aloe, as algas e a lama. Esfregue as áreas de esfregaçao da pele, bombeie adequadamente no banheiro.


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  As massas de luz diária do Shiatsu. As mulheres japonesas observam estritamente seu ritual, massageando o rosto com a ponta dos dedos pela manhã ou pela noite.

E os mais importantes segredos japoneses de beleza eOs jovens estão incluídos em uma atitude positiva constante para a vida, procedimentos lentos e amor sincero para si mesmos, seu corpo, que é apoiado pela atitude interna de que todos os cosméticos utilizados são bons. Siga estas regras simples - e você, também, poderá impressionar todos com sua aparência impecável por muitos anos.