Por que o olho se contrapõe?

Redução rápida e rápida de curto prazoO músculo ou grupo muscular é chamado de tic nervoso. Então, a resposta para a questão de por que os distúrbios dos olhos geralmente são muito simples: você tem um olho tic nervoso. No entanto, para lidar com o problema, é necessário determinar as causas do tic nervoso e eliminá-los - então o olho e parar de se contorcer. O tic nervoso é uma conseqüência de problemas com o sistema nervoso, então o motivo deve ser buscado nesta área.

A causa mais comum de empurrão dos músculos faciaisé o excesso de esforço ou o excesso de trabalho (tanto mental como físico). Você não dorme o suficiente à noite? Você trabalha em um ritmo tenso? Você costuma viajar em viagens de negócios? Você tem experiências emocionais graves? Você já teve uma doença e ainda se sente fraco? Se você respondeu "sim" a pelo menos uma dessas questões, não precisa ponderar por que o olho se contrai: você já conhece a resposta.

Para parar o espasmo do olho, você precisa espremer bempálpebras, respirar profundamente, exalar e abrir os olhos. Repita este exercício cinco vezes. No entanto, é importante lembrar que esta técnica irá ajudá-lo a lidar com o tiquetaque "aqui e agora", mas não eliminará a causa de sua aparência e ao longo do tempo o olho pode começar a contrair novamente.

Se você é confrontado com espasmos de olho, é importanteentenda que seu corpo lhe dá um sinal de que você está cansado e precisa descansar. Portanto, para começar, tenha uma boa noite de sono, tire um dia de folga ou um feriado pequeno, para permitir que o corpo se recupere completamente. Também em tais casos, são recomendadas aulas de educação física, procedimentos de água. Algumas pessoas são ajudadas por uma mudança na situação.

Talvez tenha sentido beber sedativospreparativos. Apenas não precisa correr para a farmácia para comprimidos, começar com infusões de ervas e ervas medicinais, e se não ajudar, é melhor ver um médico que pode escolher os sedativos mais adequados. Tente beber menos café e chá forte e, no momento, desista de alimentos picantes e picantes.

Às vezes, o olho pode se contrair porque vocêPassar muito tempo no computador. Tente reduzir o tempo gasto no monitor. Se isso não for possível (devido às especificidades do seu trabalho, por exemplo), faça muitas pausas. Você pode tentar a ginástica para os olhos: fortalece os músculos dos olhos e serve de prevenção de tiques.

Além disso, os espasmos involuntários dos músculos podem serestão associados a uma deficiência de magnésio no organismo. O magnésio é importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, e sua falta pode levar a problemas com esse sistema, em particular, ao tiquetaque. Para compensar a falta de magnésio, inclua a dieta rica em produtos de microelementos: cereais, legumes, nozes, sementes de gergelim, sementes de girassol e abóbora, pão de centeio e vegetais.

Juntamente com o magnésio, o corpo deve agirvitaminas do grupo B (em particular, B6), que contribuem para a sua assimilação: às vezes acontece que o magnésio entra no corpo com comida suficiente, mas não é digerido na íntegra.

Se todos esses métodos não ajudam e um tic nervosoocorre continuamente durante uma semana ou até mais, você precisa entrar em contato com um especialista. O neurologista determinará por que o olho se contrair e irá prescrever o tratamento adequado. Em alguns casos, um tic nervoso é apenas um sintoma de uma doença orgânica que precisa de tratamento. O agitação dos músculos do olho pode ser um sintoma de doença grave (traumatismo e doença cerebral, doença da orelha média, esclerose múltipla, acidente vascular cerebral), por isso não demora a visita ao médico por um longo período de tempo.

Então, se você tem um espancamento, a primeira coisavocê precisa relaxar e acalmar seus nervos. Se isso não ajudar, não se esqueça de entrar em contato com um neurologista que determinará a causa do tic nervoso e ajudará a lidar com o problema.