Prevenção de varizes

As veias varicosas são caracterizadas por um aumento no diâmetro do lúmen, desbasteparede venosa e a formação de "nós" - extensões locais semelhantes a aneurismas. Além da aparência não -ética, o desconforto das varizes, uma sensação de peso e dor nas pernas, ameaça com consequências graves e perigosas.

A predisposição a varizes pode ser herdada, portanto, aqueles que tiveram casos de varizes em suas famílias devem ter cuidado especial com seus pés, regularmente submetidos a exame médico.

Existe 4 graus de varizes crônicas. Doença do primeiro grau - forma "leve" - ​​é caracterizada por uma síndrome de pernas "zumbindo", peso nelas. Nesta fase, a doença pode ser curada por métodos conservadores.

O segundo grau de varizes é um inconstante,Inchaço ocasional das pernas. Os graus mais pesados ​​- o terceiro e o quarto - são caracterizados por edema persistente, lipodermatosclerose, eczema e até mesmo úlceras tróficas venosas. Nessas etapas da doença, é necessária uma intervenção cirúrgica.

No grupo de risco existem pessoas que têm hereditariedadepredisposição à doença, pessoas com maior peso corporal, bem como pessoas cujo trabalho está associado a permanente permanente: vendedores, cabeleireiros, meseros, etc. Outro fator grave que predispõe as varizes é a gravidez.

Sinais iniciais da doença, como a rápida fadiga das pernas, a sensaçãoComichão dérmico, a aparência de um pequeno inchaço no tornozelo, raramente são levados a sério. Enquanto isso, um conjunto de sinais similares indica uma doença iminente.

Como você sabe, é muito mais fácil prevenir uma doença do que tratá-la. É por isso que é necessário prestar atenção à prevenção de varizes. Qual é o prevenção de varizes?

A regra mais importante da prevenção de varizes é usando sapatos confortáveis. Os sapatos não devem ser tão apertados para nãoevitar a circulação normal do sangue, a altura do calcanhar não deve exceder 7 cm. Os saltos altos ou grampos de cabelo só podem ser permitidos em casos excepcionais, tentando reduzir o tempo gasto neles.

Uma roupa excessivamente apertada ou bandas elásticas apertadas em meias ou meias também interferem com a circulação sanguínea normal nos membros, por isso é melhor evitar tais roupas.

Outro meio importante para prevenir varizes é Distribuição correta da carga nas pernas. Uma ou duas vezes por dia, é necessário realizar exercícios que promovam a saída de sangue dos membros inferiores, por exemplo, o exercício "bicicleta".

Em geral O exercício é muito útil para a prevenção de varizes, no entanto, se a doença já se manifestou, entãoAs cargas nas pernas devem ser especialmente cuidadosas. É melhor consultar um especialista que irá ajudá-lo a escolher o programa de carga ideal.

Para a prevenção de varizes, é útil Natação, aeróbica aquática, corrida, ciclismo, moldagem.

Durante a gravidez e após o nascimento devem ser usadas drogas que facilitam a saída venosa. A droga deve nomear um médico!

Com trabalho sedentário É útil alterar a posição das pernas com mais frequência, para girar, caminhar no local. Jogar uma perna na perna interfere com o fluxo sanguíneo normal, então você deve se livrar desse hábito.

Longa permanência em um banho ou banho quente ajuda a estagnar o sangue nos membros inferiores, então você deve se limitar a um pequeno banho quente. Depois de tomar banho ou tomar banho é útil enxaguar os pés com água fria.

Usando camisa de compressão especial ou bandagem das pernas é indicado nos estágios iniciaisdoença. Ao fazê-lo, deve-se lembrar que o uso de meias de compressão ou mangas de calça deve ser antes do surgimento da cama, quando o sangue ainda não se verte nas pernas - isso permite reduzir o peso sobre as veias. Se você usar meias de compressão de forma diferente, então, em vez de bom, eles apenas prejudicarão.

"O que comemos - o mesmo e se torna" - diz a sabedoria oriental. Alimentação Saudável - também um remédio na luta contra varizes. O uso de alimentos fritos gordurosos, alimentos salgados ou picantes, pratos de farinha doce - tudo isso leva à deposição de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, destrói-os e promove a progressão da doença. Na dieta deve incluir mais alimentos vegetais (vegetais, frutas), reduzir a quantidade de sal consumida, beber uma quantidade suficiente de líquido.

A saúde deve ser protegida dos jovens, então não espere até que "o trovão exploda" É hora de começar a prevenir varizes agora mesmo!