Como remover a celulite pelo Ano Novo?
No Ano Novo você deseja entrar, deixando todos os problemas, tristezas e tristezas no ano de saída. E eu também quero encontrar uma bela figura delgada pelo Ano Novo sem celulite feia e chata. Como remover celulite pelo ano novo? Na Terra dos Soviets, eles conhecem a resposta.
Agora, até o Ano Novo é literalmente um mês, enão é tarde demais para se juntar para começar a combater a celulite: com uma abordagem abrangente em um mês, você pode obter resultados tangíveis. Só é importante lembrar que a celulite das fraquezas não perdoa: se já está decidido a remover a celulite pelo Ano Novo, então, a caminho desse objetivo, não se deve recuar um único passo.
Programa para se livrar da celulite pelo Ano Novo consiste em simples, mas não inferior amétodos eficazes. Então, primeiro você precisa cuidar da sua comida, porque depende de como e quais alimentos são comidos, a aparência das nádegas, quadris e abdômen - os lugares "favoritos" de deposição de celulite dependem.
Pratos fritos, produtos defumados, produtos de confeitaria - tudo isso e comida similar provoca a aparência da famosa casca de laranja, portanto, dieta anti-celulite É antes de tudo um equilíbrio, saudávelcomida. Primeiro, você precisa comer uma fração, não forçando seu corpo a lidar constantemente com grandes porções de alimentos. Em segundo lugar, o alimento deve ser preparado com uma quantidade mínima de gordura e especiarias, pois, de outra forma, o apetite só aumenta, levando você a comer uma porção maior.
Frutas e vegetais frescos, produtos lácteos, grãos integrais, carne magra, aves e peixe - a base de uma dieta saudável. Comendo esses alimentos e recusando alimentos nocivos, é possível aproximar significativamente esse momento cobiçado quando a celulite será derrotada.
Alterar a dieta é um passo importante, sem o qual remover a celulite pelo Ano Novo é quase irreal. Mas esse passo não é o único. Também precisa cuide-se de uma atividade física adequada para o corpo, o que ajudará a queimar as gorduras acumuladas. Para o programa anti-celulite, exercícios para fortalecer os músculos dos quadris, abdômen e nádegas
Os exercícios podem ser escolhidos individualmente, mas existemvárias opções universais. Por exemplo, esse exercício será útil na luta contra a celulite no estômago. Você precisa deitar de costas, as mãos se esticam ao longo do corpo, as palmas descansam no chão. As pernas devem ser levantadas e realizadas por elas como se montando uma bicicleta, tentando observar a amplitude máxima.
Luta "local" contra a celulite aumenta o efeito útil da dieta e do exercício físicode modo a remover a celulite em apenas um mês, você precisa realizar um trabalho intensivo nessa direção. Os produtos anti-celulite locais mais populares são os envoltórios, vários tipos de massagens e banhos.
Os estojos anti-celulite são considerados muitoútil e eficaz na eliminação da casca de laranja, tais envoltórios são divididos em frio e quente. Existem muitas receitas para envolturas anti-celulite baseadas em óleos essenciais, mel, algas, argila, chocolate - os componentes dos envoltórios podem ser combinados, selecionando a combinação mais efetiva.
Envoltórios anti-celulite, apesaruma variedade de receitas, realizadas em geral com o mesmo princípio. A mistura preparada de componentes deve ser aplicada em áreas problemáticas do corpo, cobertas com filme de alimentos e depois envolvidas com uma toalha quente. Por 30-40 minutos, você precisa aquecer a área afetada: vá para a cama e envolva-se em vários cobertores ou faça um carregamento intensivo. Em seguida, a massa deve ser lavada com água morna e no final do procedimento, aplique creme anti-celulite na pele.
Desta forma, remover celulite com a ajuda de um conjunto de medidas destinadas auma mudança nos fatores internos e externos que afetam a formação de depósitos de celulite - isso é real e você pode fazê-lo a tempo para o Ano Novo, se você tomar o assunto agora. Não deixe de colocar em prática o sonho de uma figura delgada e delgada - Você precisa acreditar em si mesmo e tudo acabará!
