No caminho da harmonia: o uso de café para perda de peso
Não há muito tempo atrás, a Internet foi destruída pela publicidadecura milagrosa para perder peso - café verde. O próximo know-how, como era de se esperar, acabou por ser um "divórcio" usual, projetado para o desejo de perder peso rapidamente e sem esforço. E, a propósito, o café natural realmente ajuda a acelerar processos metabólicos e ajuda a reduzir o peso. Mas apenas sob a condição de observância de comportamento alimentar correto e esforço físico regular.
Especialmente para os amantes de uma bebida revigorante,tentando perder quilos extras, divulgaremos algumas regras simples de perda de peso com a ajuda do café. E a famosa marca mundial Melitta, que estuda e produz os melhores tipos de café por mais de 100 anos, nos ajudará neste.
Regra número 1: café natural
Para começar, acelere os processos de troca emo organismo só pode ser um produto natural. Portanto, dê preferência a variedades de qualidade de fabricantes comprovados, como, por exemplo, a marca alemã Melitta. De acordo com estudos recentes, a cafeína aumenta não apenas a atividade mental e o tom geral, mas também estimula a atividade secretiva do estômago. Além disso, os grãos de café contêm enzimas que aceleram o metabolismo e promovem a mobilização de gorduras como fonte de energia.
Para a nota! Dê preferência ao café forte preto sem aditivos. Por exemplo, o Melitta Bella Crema Espresso, que é especialmente bom para fazer um espresso perfumado, será uma excelente solução.
Regra número 2: doses e tempo
A segunda regra diz respeito ao modo de beber café. Primeiro, para promover a perda de peso será café preto sem açúcar e leite. Em segundo lugar, você precisa beber café 30-60 minutos antes do treinamento, de modo que o corpo tenha tempo para ativar todos os sistemas antes do início da atividade física. E em terceiro lugar, o número total de copos bebidos por dia com esportes ativos não deve exceder 3-4 peças. Esse indicador ajudará a evitar doenças cardiovasculares e a acelerar processos metabólicos no organismo.
Regra número 3: uma abordagem integrada
Mas a regra mais importante é uma abordagem integrada paraperdendo peso. Nenhum café no mundo irá ajudá-lo a perder peso se você beber um bolo, deitado no sofá. Sem uma combinação de esporte, estilo de vida saudável e nutrição adequada, o café não pode ajudar a perder peso. Esta bebida surpreendente é um excelente remédio adicional, mas não uma panaceia milagrosa. Portanto, beba uma deliciosa xícara de café delicioso, por exemplo, Bella Crema Speciale de Melitta e vá de bom humor com força nova. Você verá, muito em breve, essa combinação dará um resultado surpreendente!
