Efeito do café preto no coração e vasos sanguíneos

Benefícios

1. O café atua calmante sob o estresseAtiva o metabolismo nos músculos e na produção de energia. A cafeína estimula o centro respiratório do cérebro e promove a expansão das vesículas pulmonares, que é especialmente útil para asmáticos. Está estabelecido que o uso sistemático do café reduz mesmo o risco de câncer de fígado e diabetes tipo 2.


2. Além da cafeína, o café contém muitos maissubstâncias. São mais de mil, e sua composição varia de acordo com o tipo de café e seu processamento. As partes constituintes mais importantes do café são carboidratos, gorduras, água, substâncias semelhantes a proteínas, constituintes aromáticos, bem como uma série de minerais e oligoelementos de importância vital - como ferro, potássio, magnésio e manganês.


3. O café contém uma grande quantidade de antioxidantes, protegendo uma pessoa dos efeitos nocivos do meio ambiente. Observa-se que, com o uso do café, o trabalho dos sentidos também melhora - a visão, a audição e o cheiro se tornam um pouco melhores. É mais fácil lembrar e processar informações.


4. O consumo regular de café reduz o riscoa ocorrência de tumores intestinais. Descobriu-se que o café também afeta o trabalho de algumas glândulas endócrinas. Por exemplo, aumenta a digestibilidade do açúcar e inibe a produção de hormônios tireoidianos. Uma vez que o café ativa os processos de digestão de alimentos, é útil com acidez reduzida.


5. A cafeína dilata os vasos sanguíneos e estimulaatividade do músculo cardíaco. Portanto, o consumo moderado de café reduz o risco de ataque cardíaco. Sob a influência da cafeína, a pressão arterial não muda ou aumenta muito ligeiramente. Mas a baixa pressão devido a fraqueza cardíaca e supressão do centro vasomotor no cérebro, a pressão arterial aumenta moderadamente. Em pessoas sensíveis à cafeína, a cafeína provoca um aumento de pressão temporário e em aumento rápido.

Prejudicar

1. Abuso de causas fortes de chá e cafépalpitações, insônia, aumenta excessivamente a excitabilidade geral. Portanto, não excite demais o seu sistema nervoso para aquelas pessoas que já são muito excitáveis.


2. O café aumenta a secreção de suco gástricoaumentando a acidez no estômago. Portanto, as pessoas com úlcera péptica e gastrite com alta acidez não são recomendadas para o café preto. Beba café com leite, creme e açúcar: isso reduz o efeito estimulante do café sobre a secreção de suco gástrico.


3. No café solúvel, a cafeína é mais, além disso, é preparada a partir de variedades mais baratas, menos saturadas com vitaminas e nutrientes.

CONCLUSÃO:

O café não afeta negativamente o coração evasos, mesmo pelo contrário - podem proteger contra um ataque cardíaco, mas na condição de seu uso moderado. É melhor limitar-se a três xícaras de café forte por dia, enquanto o café deve ser natural. Não filtre o café natural preto, pois a filtração remove alguns dos nutrientes da bebida.