Como se livrar de uma dor de cabeça
Todos experimentaram uma dor de cabeça quemergulhou-o em um estado em que a cabeça parecia dividir em partes. Neste período, é bastante difícil se concentrar, como conseqüência, a capacidade de trabalho diminui. Neste artigo, como se livrar de uma dor de cabeça.
A causa da dor de cabeça geralmente é o alongamento ou espremer os vasos cerebrais devido a aumento da pressão intracraniana. Até à data, há uma massaMedicamentos sob a forma de comprimidos que lidam perfeitamente com uma dor de cabeça. Você será informado sobre eles em detalhes em qualquer farmácia. No entanto, deve-se lembrar que uma variedade de drogas químicas nem sempre ajudam, além disso, podem até prejudicar o corpo.
Para se livrar de uma dor de cabeça, às vezes apenas beba um copo de água: tome 15-20 sorotas, após o que você precisa relaxar por alguns minutos, e a dor de cabeça irá diminuir necessariamente.
Excelente ajuda banheira de hidromassagem. Como alternativa, você pode esfaquear suas pernas por 15 a 20 minutos. No entanto, este método será útil apenas se a cabeça ficar doente em casa.
Um dos métodos mais eficazes para se livrar de uma dor de cabeça é acupressão, que foi usado mesmo na China antiga. Antes de começar, deve-se notar que todas as ações devem ser realizadas sem esforço e com muita atenção. Antes de tudo, é necessário procurar uma pequena covininha sob a base do crânio na nuca, apenas entre os músculos verticais do pescoço. Então você precisa fechar os olhos, virar a cabeça e massageá-la por alguns minutos, usando os polegares de ambas as mãos. Em seguida, os dedos do meio e do índice devem ser pressionados nos pontos abaixo das maçãs dos pés, o que está de acordo com os olhos. A massagem deve ser realizada por cerca de um minuto. O terceiro ponto está no pulso (2 centímetros abaixo da palma). Este ponto também deve ser massageado por um minuto com os dedos e depois mude suas mãos. No caso de você realizar a acupressão corretamente, a dor imediatamente começa a diminuir.
Existe uma enorme quantidade Métodos populares que ajudam a se livrar das dores de cabeça. Por exemplo, whisky e testa podem ser manchados com raladolimão (com pele). Além disso, nos ouvidos podem ser colocados cotonetes de algodão, previamente embebidos em suco de beterraba. Bom chá verde forte, no qual você ainda pode adicionar uma pequena pitada de menta. Graças a tal bebida em 10-15 minutos, a dor irá diminuir. Mesmo com dor de cabeça, o chá de menta com limão e mel é bastante bom. O princípio da ação deste chá é expandir os vasos sanguíneos.
Além disso, vale a pena conversar sobre a prevenção da dor de cabeçapara evitar a ocorrência ou pelo menosreduzir a freqüência de sua aparência. A primeira coisa que você deve fazer é dormir o suficiente, para isso é suficiente 7-8 horas por dia. Também será útil fazer esportes ou apenas realizar exercícios físicos periódicos. Ainda não recomendamos beber bebidas com cafeína. Além disso, se você tiver dores de cabeça com bastante freqüência, apague completamente as bebidas alcoólicas e os cigarros da sua vida. Coma nozes e frutos secos, pois esses produtos contribuem perfeitamente para a prevenção de dores de cabeça.
Vale ressaltar que se você estiver preocupadodescreveu métodos acima para se livrar da dor e, em seguida, com ataques regulares de dor de cabeça, recomendamos ver um médico e usar medicamentos vendidos nas farmácias.
