Destruição profissional

O burnout profissional é um caso especial de deformação profissional. O termo "Burnout emocional" (burnout) primeiro introduzido na prática psicológicaPsiquiatra americano Freidenberg em 1974. A síndrome de burnout profissional está associada à exposição prolongada a fatores formadores de estresse de intensidade média associados à atividade profissional. Na verdade, o desgaste profissional é um longo estresse crônico.

Mais do que outros, o desgaste profissional é Profissões relacionadas à atividade intelectual e comunicação com pessoas: jornalistas, médicos, professores eprofessores universitários, gerentes, etc. O desgaste profissional é caracterizado pelo surgimento de uma sensação de indiferença ao trabalho, aos colegas (mesmo que eles sejam bastante agradáveis ​​para você) e em geral a tudo o que está acontecendo. Uma pessoa perde a autoconfiança, começa a se culpar por falta de conhecimento, experiência, competência e profissionalismo.

A síndrome do burnout profissional é acompanhada e sintomas físicos. Porque as emoções negativas constantementeacumular, pode levar à depleção dos recursos emocionais e energéticos do corpo. A exaustão é expressa em fadiga aumentada, fadiga constante, distúrbios do sono (insônia), irritabilidade, dores de cabeça, deterioração da audição e visão (que à primeira vista pode parecer sem causa).

O surgimento da síndrome de burnout profissional é significativamente afetado três fatores - Pessoal, papel e organização. Vejamos cada um desses fatores com algum detalhe.

O Fator Pessoal. No burnout profissional não tem influênciaexperiência, estado civil e idade. No entanto, os psicólogos acreditam que a síndrome do burnout profissional é mais comum em mulheres do que em homens. As mulheres são muitas vezes inclinadas a experimentar emoções de forma mais emocional em suas atividades profissionais e problemas com seus colegas.

Normalmente, o desgaste profissional ocorre emAs pessoas são suaves, humanas, propensas a empatia. Tais pessoas são idealistas, são orientadas para as pessoas. Ao mesmo tempo, eles inflamam facilmente a idéia, se deixam levar, e esse hobby pode chegar ao fanatismo. Ao mesmo tempo, a síndrome do burnout profissional é perigosa para pessoas autoritárias, emocionalmente frias e reservadas com um baixo nível de empatia.

Fator de função. A síndrome do burnout profissional é muitoOs empregados de coletivos em que as responsabilidades e responsabilidades dos funcionários são distribuídos uniformemente são menos expostos, não existe concorrência mínima ou minimizada. Uma distribuição difusa ou desigual da responsabilidade pelas ações profissionais, inconsistência de esforços conjuntos, falta de integração de ações e concorrência aumenta a probabilidade de desgaste profissional.

Fator organizacional. A síndrome do burnout profissional diretamenteestá associado a uma intensa atividade psico-emocional: a necessidade de comunicação intensiva, reforçada por emoções, percepção intensa, processamento e interpretação de informação, tomada de decisão. Além disso, o desgaste profissional causa atmosfera desfavorável na equipe, organização inadequada e planejamento de atividades, burocracia, conflitos na equipe, a necessidade de trabalhar com um contingente psicologicamente difícil (clientes de conflito, adolescentes gravemente doentes, adolescentes difíceis, etc.).

O desgaste profissional não é um capricho, mas uma doença séria que pode levar a conseqüências desagradáveis ​​se ele for iniciado. Nos primeiros sintomas de custos profissionais de burnout consulte um especialista- psicólogo, e se esses sintomas são físicos, vocêtalvez seja necessário consultar um terapeuta. Para diagnosticar o desgaste profissional, os psicólogos usam testes especiais e combatê-lo - treinamentos e exercícios especiais.

Infelizmente, a luta contra o desgaste profissionalàs vezes impossível sem mudança de emprego. Se você entende que seu trabalho não lhe convém com algo (deveres, salário, equipe, chefe, etc.), se nenhum treinamento e exercícios o ajudem a entrar em um clima positivo e começar a trabalhar com entusiasmo, se o seu trabalho parecer você não tem sentido - você pode ter que mudá-lo. Você não quer "gravar no trabalho"?