Calor no escritório
Esse calor anômalo não foi observado em nossa região há muito tempo ... Como sobreviver ao calor, e especialmente ao calor no escritório? E se não houver ar condicionado no escritório? Sobre as peculiaridades de trabalhar no calor no escritório - hoje na Terra dos Soviets.
O calor no escritório traz funcionários físicos edesconforto psicológico: a produtividade do trabalho cai, os funcionários ficam lentos, inerte. Portanto, com o calor no escritório, é necessário lutar com todos os meios possíveis.
Claro, O melhor remédio para o calor no escritório é o aparelho de ar condicionado. No entanto, mesmo aqui não é tão simples. Para garantir que o ar condicionado não "incline" as fileiras esbeltas dos trabalhadores, é necessário lembrar as regras básicas para seu uso. Em primeiro lugar, Você não pode estar diretamente sob o fluxo de ar frio que vem do ar condicionado, - esta é quase uma chance de 100% de pegar um resfriado.
Em segundo lugar, não ajuste a temperatura do ar muito baixa - de acordo com as disposições da SanPiN 2.2.4.548-96, 22-24 ° C de calor é suficiente. Caso contrário, uma queda brusca de temperatura fora e dentro da sala pode causar resfriados.
Lidar com o calor no escritório na ausênciaO condicionador é difícil, mas é possível. Primeiro, você precisa encontrar um guarda-roupa adequado para o calor. É necessário esquecer os sintéticos - não deixa entrar no ar, não absorve suor, mas causa apenas irritação, desconforto, cheiro desagradável. Portanto, é melhor usar roupas de linho, algodão.
Usar roupas durante o calor no escritório pode ser cortado livremente. Se o código de vestuário do escritório permite, para vestidos de mulheres, sarafans, saias e blusas leves são bons, para homens - calças de linho leve, camisas de manga curta.
Os sapatos devem ser usados abertos, bem respiráveis. Dê preferência aos materiais naturais, e não aos substitutos. As mulheres deveriam desistir de saltos altos.
O calor no escritório pode ser revivido mais fácil se você desistir de jóias maciças, cosméticos. Se você não pode fazer sem cosméticos, então pelo menos sua quantidade deve ser mínima.
Como posso esfriar durante o calor no escritório? Ajuda será água termal. É suficiente pulverizar aquela água no rosto, no pescoço, nas mãos, nos cotovelos, nas dobras do joelho e a frialdade tão aguardada não o aguardará.
Um efeito de resfriamento na pele Cremes ou géis com mentol, óleos essenciais. Algumas gotas de óleo de hortelã,
lavanda, magnolia vine, immortelle ou toranjaÉ necessário colocar um lenço e levar este lenço consigo mesmo. Você também pode aplicar algumas gotas de óleo nas têmporas e pulsos - um aroma refrescante dará fragrância.
Durante o calor no escritório, é útil humedecer periodicamente os cotovelos com água fria da torneira. Muito desesperado pode tentar muitoUma maneira exótica de combater o calor no escritório é abaixar as pernas para uma bacia com água fria. Também um dos meios reconhecidos é a folha nas janelas: refletindo os raios do sol, não permite um aquecimento forte da sala.
Se nada ajuda e o calor no escritório se torna insuportável, você deve prestar atenção SanPiN 2.2.4.548-96 "Requisitos de higiene para o microclima de instalações industriais". De acordo com estes requisitos, o tempo de residência no local de trabalho deve ser reduzido em 1 hora com um aumento de 0,5 ° C na temperatura máxima permitida na sala de produção.
Para as categorias de trabalhadores Ia e Ib, a temperatura máxima admissível na sala de produção, neste caso no escritório, é de 28 ° C de calor. A 28,5 ° C, o dia útil é de 7 horas, a 30 ° C - 5 horas, e a 32,5 ° C - apenas 2 horas.
