Como não congelar no inverno na rua com uma criança: proteção contra geadas com Nordman
Com o início das primeiras geadas, muitas mãesrecusar-se a fazer longas caminhadas com crianças, explicando isso pelo medo de relaxar o bebê. Na verdade, se você aderir a algumas regras simples, você não pode congelar durante as caminhadas de inverno, não apenas uma criança, mas até uma mãe. Evitar a hipotermia irá ajudar a escolher roupas, sapatos, acessórios adequados, bem como a implementação de recomendações simples.
A dieta certa contra o frio
Um estômago cheio é uma das principais regras do invernocaminha com crianças. Na estação fria, você não deveria sair na rua para fazer um apetite. Antes de sair para congelar, recomenda-se um lanche. A solução ideal é a proteína alimentar. Você pode oferecer migalhas:
sanduiches com queijo;
Caçarola de coalho;
aveia;
Costeletas e macarrão.
Legumes - um prato maravilhoso e saudável foradependendo da estação. No entanto, antes de sair para uma caminhada na geada, carne de cordeiro ou carne de cordeiro será muito preferível. Se uma pessoa sempre adere à dieta do "verão", ele não só ganhará uma síndrome de fadiga crônica, mas também fará frio o tempo todo. Além disso, sua imunidade será significativamente enfraquecida.
Aqueles que estão frios durante o inverno caminham, é recomendável incluir abóbora, queijo, peixe, banana, nozes, uvas, damascos secos, batatas no menu. Não menos eficaz para "merzlyakov" será o rábano e as cebolas.
Para a nota! No entanto, a última opção é adequada apenas para adultos, porque o esôfago macio da criança, tais alimentos são altamente irritantes.
Para não congelar na estação fria,Recomenda-se cozinhar para você e seu filho uma bebida quente com canela, cominho, gengibre, curry, pimenta e até mesmo um pouco de alho. Tais ferramentas serão aquecidas instantaneamente.
Você pode pegar uma garrafa térmica com um chá quente ou um quadril rosa.
Preste atenção! Os pais não deveriam caminhar com uma criança, mesmo em uma pequena geada, se usassem álcool, uma vez que as bebidas alcoólicas significativamente aborrecidas a percepção de frio.
Roupa quente para caminhadas de inverno com crianças
Partindo com o bebê para uma caminhada de inverno, nãoVale a pena esquecer a importância de roupas adequadamente selecionadas. Que as geadas, os ventos penetrantes e outras "alegrias" da estação fria não tocam as migalhas, é muito importante escolher uma roupa de acordo com o regime de temperatura.
Para a criança estava confortável e quente, o melhorA solução será roupa costurada de tecidos naturais. O material deve "respirar". Isso permitirá que o bebê se mova livremente, jogue ou faça esportes, porque o suor será facilmente removido. É igualmente importante que a roupa exterior seja feita de tecido impermeável, que, entre outras coisas, proteja o vento.
Sob o casaco, é recomendável não forjar tambémcamisola grossa. Os médicos recomendam mães para vestir o bebê com o princípio da multicamada. O que isso significa? Que durante a caminhada do inverno a criança não congela, é melhor oferecer-lhe um par de casacos finos. A vantagem única de "multicamadas" é a criação de uma camada de ar, graças ao qual o calor é mantido.
É igualmente importante complementar o conjunto do inverno de migalhasMeias quentes, mas não muito grossas, mitenes e cabeça apertada, de cabeça inclinada. Não é supérfluo um cachecol tridimensional, que pode envolver completamente não apenas o pescoço, mas também o nariz e a boca.
Para a nota! Muitas mães ainda consideram que as luvas de malha são a melhor solução. Para a criança estava confortável e quente durante uma caminhada na estação fria, é melhor dar preferência a luvas impermeáveis com guarnição interior de pele natural.
Assegure o máximo conforto e calor para o bebê, indo para uma caminhada de inverno, também ajudará a roupa interior térmica.
A roupa da criança deve ser gratuita. Se a roupa de Inverno atrapalhar os movimentos, o bebê começará a suar e congelar.
Sapatos de qualidade - e nenhuma chance de congelar
Sentir uma caminhada na estação fria, nãoVale a pena negligenciar a escolha dos sapatos. Mesmo que o casaco e o chapéu estejam muito quentes, uma pessoa certamente começará a congelar quando suas botas ou botas são feitas de material de qualidade inadequada.
Manter as pernas no aquecedor é duas vezes mais importante paracriança, uma vez que o próprio mecanismo de troca de calor das crianças ainda não está bem estabelecido. Para tornar os passos na rua confortáveis, é recomendável escolher sapatos para crianças de materiais de qualidade. Eles podem ser naturais ou artificiais. Hoje, muitos materiais inovadores que não permitem congelar e encharcar os pés das crianças na estação fria.
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