Nutrição da criança em 2 anos

Com a idade de dois anos, todos os sistemas do corpo da criança começam a sofrer mudanças. Não só as funções do fígado e do pâncreas são melhoradas, mas também o estômago aumenta. Os dentes de leite continuam a crescer até trêsanos. A esta idade, a musculatura de mascar da criança cresce mais forte, então ele não necessita necessariamente de moer alimentos ou moer-los. Também nessa idade, a criança desenvolve certas preferências gustativas e o ritmo da nutrição. Portanto, para garantir que você não tenha nenhum problema com a nutrição da criança no futuro, é nessa idade que a dieta do bebê deve ser claramente monitorada.

Nutrição em 2 anos ainda é diferente do que os adultos comem. Existem inúmeros produtos que não valem a pena.Dê a criança para comer, porque o sistema digestivo não pode lidar com eles. Portanto, para não prejudicar seu bebê, faça um ótimo menu para um filho de 2 anos.

Kasha ainda continua a ser a base da nutrição do bebê em 2 anos, mas é desejável prepará-los não friáveis, masviscoso. Para preparar o mingau para uma criança, recomenda-se que tire 3 vezes mais líquidos que os cereais. Uma boa adição ao mingau será pedaços de fruta. Se o seu filho não quer comer mingau, você pode fazer uma caçarola dela.

Observe que Caçarola é um novo produto, que pode ser introduzido na dieta da criança por 2 anos. Então, você pode fazer caçarolas não só com base em mingau, mas também de batatas com carne. No último caso, caçarolas de carne são muito populares entre as crianças.

Às vezes Os pais reduzem o consumo de carne da criança, argumentando que o estômago do bebê não épode lidar com esses alimentos. Na verdade, a carne é perfeitamente digerida, e contém proteínas de origem animal que não podem ser substituídas por mais nada. Mesmo com leite e queijo cottage o corpo não recebe todas as substâncias necessárias para a criança. Com a idade de 2 anos, a criança pode receber chupetas de vapor e bolotas de carne. Alguma carne fervida agora pode ser cortada em pequenos pedaços para que a criança os mastica.

A dieta de uma criança em 2 anos ainda é composta principalmente de vegetais, que são para ele a principal fontetodos os minerais necessários. Nesta idade, você pode dar saladas de vegetais, raladas e temperadas com creme azedo. As ervas de salada, como folhas de aipo, alface, aneto e salsa, podem ser adicionadas à dieta do bebê em pequenas quantidades. Aliás, uma salada de legumes ou uma fruta pequena pode ser administrada a uma criança se tiver fome, e o tempo de alimentação ainda não chegou. Vegetais e frutas dão uma saturação de curto prazo, então o apetite não vai estragar.

Todos os tipos de sopas e borscht também estão incluídos na nutrição do bebê em 2 anos. As Sopas devem ser administradas apenas 2-3 vezes por semana, eAqui, o borsch deve ser administrado com mais freqüência, porque contém muitos vegetais. Mas mesmo que seu filho possa comer sopa ou borsch, cozinhar para o bebê ainda precisa ser feito separadamente. O fato é que todos os tipos de especiarias e especiarias que você pode adicionar às suas refeições não irão ao benefício do seu filho. Para a criança cozinhar borsch sem adicionar cola de tomate, pimenta e folhas de louro. Além disso, note que o borsch para o bebê deve ser cozido por mais tempo, de modo que os vegetais se tornem macios. Por sinal, você pode cozinhar borscht no caldo de carne.

Pão cinza, preto e branco, biscoitos não açucarados devem necessariamente entrar na dieta do bebê. Mas aqui estão todos os tipos de produtos feitos de pastelaria curta,As tortas e o muffin não devem ser fornecidos. Vários doces, como marshmallows, marmelade, doces, pastilhas, geléia podem ser administrados como uma sobremesa. Mas muitas vezes doce dá uma criança não deve. Além disso, você não pode dar ao seu filho chocolate, o que pode levar a uma reação alérgica e a sobreexcitação do sistema nervoso.

O menu do bebê aos 2 anos também inclui um fígado. Estimula a digestão e a hematopoiese. Além disso, o fígado é rico em várias proteínas facilmente digeríveis. Para cozinhar o fígado de um bebê, ele pode ser extinto com vegetais.

Não se esqueça que na dieta da criança não deve incluir pratos fritos, picantes, gordurosos e picos. Com essa refeição, você deve esperar até mais tarde.