Ginástica para crianças menores de um ano

Ginástica para crianças até um ano sempre combina com uma massagem. Então você pode alcançar o desenvolvimento correto de seu bebê. Não pense que exercícios diferentes devem serexecutar constantemente. Nada. Para uma criança saudável, apenas 10-15 minutos de exercício, uma vez por dia, são suficientes. Assim, qualquer mãe pode se envolver com a criança. Mas, para eliminar certos problemas, o médico escolherá os exercícios para a criança. Neste caso, a ginástica com a criança pode ser praticada por uma enfermeira e uma mãe.

Antes de realizar qualquer exercício a criança deve estar relaxada. Ele deve estar quente. Uma vez que durante a academia a criança deve estar sem roupa, tenha cuidado para que a sala tenha uma temperatura confortável. Toda a ginástica deve ser realizada durante ou após 45 minutos antes das refeições.

Exercícios de ginástica para crianças até um ano não são os mais difíceis. Qualquer criança pode cumpri-las, naturalmente comsua ajuda. E os primeiros exercícios já podem ser realizados na idade de 1,5 a 2 meses. Para crianças um pouco mais velhas (a partir de 6 meses), os exercícios devem sempre ser acompanhados de uma fala.

Considere esses exercícios para bebês que ajudarão seu filho a se desenvolver adequadamente.

Exercícios para os mais pequenos

Pegue a criança com uma mão para o antebraço e a outra para a canela da perna oposta. Tente suavemente e gentilmente conectar o joelho e o cotovelo do bebê. Repita com a outra perna e com a alça da criança.

Levante as duas pernas do bebê para que seus dedosele tocou sua testa. Abaixe as pernas da criança na posição original. Agora, levante as pernas da criança e toque os dedos, por sua vez, com as têmporas esquerda e direita.

Para normalizar o trabalho do trato gastrointestinal Recomenda-se que tal exercício: dobre as pernas da criança nos joelhos e leve-os até o estômago. As pernas curvadas do bebê podem produzir movimentos rotativos suaves.

Você pode ajudar seu filho a aprender a segurar a cabeça. Coloque o bebê sobre o estômago, no queixocoloque sua mão. A segunda mão toca os pés da criança. A criança responderá ao seu toque e tentará seguir em frente. Ao mesmo tempo, ele empurrará as pernas.

Exercícios para crianças de 3 meses

A esta idade deve prestar atenção ao músculo hipertônico. Neste caso, observa-se o hipertone dos músculos responsáveis ​​pela flexão. Mas inflexível é difícil. Recomendamos os seguintes exercícios.

Relaxe as mãos da criança. Deixe-o abrir os punhos. Quando as mãos estão totalmente endireitadas, brinque com a criança no "ladushki". Você também pode dobrar e flexionar os braços do bebê, cruzá-los suavemente.

Vire o bebê sobre o estômago. Dobre a perna direita e lide suavemente para o lado de modo que o bebê rola sobre o lado esquerdo. Repita com o outro lado da criança.

Há tantos exercícios diferentes para a ginástica de crianças menores de um ano de idade.. Isso também inclui um conjunto de exercícios na bola. Todos os exercícios visam garantir que o desenvolvimento físico da criança ocorra corretamente. Para fazer isso, fortalecer os músculos do bebê, ajudá-lo a aprender a manter a cabeça. Além disso, um aumento na atividade motora leva ao fato de que a criança se desenvolverá muito mais rápido. Ele começará a perceber o mundo circundante muito mais rápido, seu discurso será formado mais rapidamente, a concentração e o psicomotor irão melhorar.