Menu aproximado da criança até um ano
Normalmente, a partir dos seis meses de idade, as mães deixam de alimentarcriança exclusivamente amamentada e começa a dar-lhe uma isca. E então as perguntas começam a surgir: o que alimentar, quando se alimentar? Como diversificar o menu? Para facilitar a tarefa das mães jovens, o país dos soviéticos oferece menu infantil aproximado para o ano.Ele se adapta a uma criança de 9 a 12 meses de idade. Este menu infantil aproximado foi projetado para seis alimentações por dia:
- primeira alimentação - 7-8 horas
- segunda alimentação - 10 horas
- café da manhã - 11 horas
- almoço - 14 horas
- lanche da tarde - 18 horas
- Jantar - 21-22 horas
Além do leite materno, um cardápio infantil até um anocontém legumes frescos, frutas e sucos de frutas, cereais, gelatina. Lembre-se de que os alimentos a esta idade devem ser líquidos e homogêneos, e novos alimentos na dieta devem ser introduzidos gradualmente, para que a criança seja usada para alimentos incomuns para ele e também para verificar se a criança tem alergias.
Menu aproximado da criança até um ano por uma semana
Segunda-feira
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 g de mingau de sêmola
100 g de geléia
Almoço:
100-150 g de purê de vegetais
50-100 g de geléia
Lanche:
200 gramas de mousse de cereais, pudim ou maçã (com mango ou pão ralado)
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
Terça-feira
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 gramas de mingau de arroz triturado
100 g de geléia
Almoço:
100-150 g de purê de batatas com fígado ou carne
50-100 g de geléia
Lanche:
200 gramas de mousse de cereais, pudim ou maçã (com mango ou pão ralado)
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
Quarta-feira
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 g de mingau de sêmola com pão ralado
100 g de geléia
Almoço:
150 g de purê de batatas
30 gramas de carne moída
50 g de purê de damasco
Lanche:
200 g de mousse de maçã sobre pão ralado
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
Quinta-feira
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 gramas de mingau de trigo purê
100 g de geléia
Almoço:
100-150 g de purê de batatas em caldo de carne ou osso, recheado com gema
50-100 g de geléia
Lanche:
200 g de pudim
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
Sexta-feira
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 m de mingau de maná com maçãs
100 g de geléia
Almoço:
100-150 g de purê de vegetais com carne
50-100 g de geléia
Lanche:
Mingau de 200 g
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
Sábado
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 g de mingau de trigo mourante
50 g de purê de maçã
Almoço:
100 g de caldo sem gordura com frango picado
100 g de purê de batatas
50 g de purê de banana
Lanche:
200 g de mousse de maçã em uma manga ou pão ralado
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
Domingo
Primeira alimentação:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca
1 biscoito
Segunda alimentação:
30 gramas de suco de vitaminas ou 50 gramas de maçã ralada
Pequeno-almoço:
150 g de purê de aveia
100 g de purê de batatas
Almoço:
100 g de purê de batatas
100 gramas de pudim de carne
50 g de geléia
Lanche:
Mingau de 200 g
Jantar:
amamentando ou 1 colher de sopa. leite de vaca com 1 colher de chá. açúcar
É claro que este é um menu infantil até um ano - aproximado. Não precisa alimentar a criança com produtos que ele não gosta, apenas porque estão descritos no menu. O menu aproximado da criança mostra quais produtos, quando e em que quantidades podem ser dadas a uma criança nesta idade - e várias variações dependendo de suas habilidades e gostos e a saúde da criança são apenas bem-vindas!
