Como curar a osteocondrose

Em primeiro lugar, é necessário dizer sobre as causas desta doença. A osteocondrose pode aparecer devido a lesõesde volta, bem como sobrecargas estáticas e dinâmicas. Geralmente, a doença se manifesta em pessoas com mais de 35 anos de idade, mas recentemente muitos pacientes de 20 a 30 anos se voltam para médicos com queixa de dor nas costas. As causas do desenvolvimento precoce da osteocondrose são: postura prejudicada, leve curvatura da coluna vertebral, treinamento físico insuficiente, excesso de peso e muito mais.

Quanto aos sintomas, os pacientes sofrem dores nas costas, bem como uma sensação de dor e entorpecimento nos membros. Além disso, é possível aumento da dor durante o exercício, movimentos repentinos, tosse e espirros.

A fim de curar a osteocondrose, os chamados métodos conservadoresvisando eliminar a síndrome da dor eretomada das funções das raízes da coluna vertebral. Tais métodos incluem exercícios de massagem, fisioterapia, terapia manual, reflexologia, tração espinhal, fisioterapia e assim por diante.

Treinamento físico terapêutico (LFK) é criar certas cargas parafortalecimento da postura. Em regra, essa cultura física é realizada em equipamentos especiais de reabilitação em conjunto com a ginástica conjunta. Depois de realizar os exercícios necessários, a circulação sanguínea melhora significativamente e o metabolismo em todo o corpo é normalizado. Também um corsé muscular é formado e o espaço intervertebral aumenta, o que reduz a carga total na coluna vertebral.

Outro equipamento especial é necessário para tração de espinhas. Este método é um dos mais eficazes no tratamento da osteocondrose. Destina-se principalmente a restaurar a forma correta da coluna vertebral aumentando o espaço intervertebral.

Quanto ao fisioterapia, então este método de tratamento é usadocampos magnéticos, lasers, ultra-som, bem como correntes de baixa freqüência. A fisioterapia é geralmente utilizada para reabilitação após trauma e cirurgia, remoção de processos inflamatórios e síndromes de dor. Este método é usado não só para tratar a osteocondrose, mas também para combater outras doenças, porque graças à fisioterapia aumenta a eficácia das drogas, enquanto completamente não há efeitos colaterais.

Também bastante eficaz contra a osteocondrose é massagem. Este método remove perfeitamente a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea e tem um efeito tônico.

Reflexoterapia É uma combinação de técnicas e métodos terapêuticosefeitos sobre pontos de acupuntura e zonas reflexogênicas. Em regra, a reflexoterapia é usada para osteocondrose, acompanhada por doenças do sistema nervoso, distúrbios do sono e desequilíbrio mental.

Por fim, é necessário dizer sobre a prevenção desta doença. Observe sua marcha, postura e não jorra. Também é necessário regularmente vá para esportes, o que criará um corsé muscular e assim fortalecerá as costas. Também será útil periodicamente para apenas pendurar na barra, deixando a coluna vertebral descansar e endireitar. Importante e nutrição: Coma peixe, nozes e produtos lácteos. Você também pode tomar preparações complexas de vitaminas de tempos em tempos.