Fatos sobre a água que todos devem conhecer

Ondinhas de água - descanso para o cérebro

O barulho da informação e o ataque de vaidade são modernoshomem literalmente a cada passo. Ruas da cidade animada, carros zumbidos, cartazes publicitários chamativos, milhares de estranhos e imagens de televisão cintilantes são fatores que podem levar ao estresse crônico, redução de cuidados e habilidades intelectuais. Portanto, nossos cérebros precisam dar uma pausa para que ele possa passar temporariamente para o modo passivo. A maneira ideal de fazer isso é passar o fim de semana não apenas na natureza, mas na lagoa. As experiências mostraram que, observando o curso do rio ou as ondas no mar, ajudamos o cérebro a relaxar e a recuperar.

Força da cor

Em um estudo recente, um "virtualrealidade ", os pulsos receberam bandagens através dos quais eles receberam um sentimento de calor, foram convidados a dar um sinal quando a temperatura atingiu o nível do limiar da dor. No decorrer do experimento, as pessoas olharam para os monitores mostrando as mãos com bandagens de vermelho, verde ou azul e sentiram o maior (percebido), se o curativo é vermelho e o menor - se azul. Este não é o único experimento que provou: cores azuis e azuis acalmam as pessoas. Além disso, essas cores ajudam a focar e aliviar É outra razão para olhar a água com mais freqüência.

O que é útil para imersão na água?

Desde a antiguidade, as pessoas sabem sobre a curaefeito dos procedimentos da água. E até agora são muito populares. Os banhos aliviam o estresse físico e psicológico. O chuveiro de contraste revigora e acelera a circulação do sangue. A natação melhora a postura, fortalece os pulmões e os músculos. O mergulho ajuda a mergulhar em um mundo completamente novo, esquecer os problemas por um tempo e repensar a realidade. De acordo com observações de cientistas, mesmo uma curta interação com a água reduz o nível de ansiedade e afeta positivamente o estado emocional. Por sinal, é por isso que os médicos recomendam exercícios de água para crianças autistas.

Por que você deveria beber mais água?

A desidratação prejudica o trabalho do cérebro, porque issoquase oitenta por cento do corpo é composto de água. Se o corpo recebe menos líquidos do que o necessário, isso afetará negativamente a atenção, funções psicomotoras, memória e percepção. Não é de admirar que os neurocientistas sejam aconselhados a beber um copo de água pela manhã, imediatamente após o despertar. O fato é que, à noite, não compensamos isso, e de manhã o corpo está ligeiramente desidratado. E isso pode afetar gravemente nossas habilidades de pensamento.

Passatempo aquático para reabilitação

Passatempos extremos, como surf ou descidaem caiaques, pode ser curado de dependência de drogas e álcool. Os psicólogos dizem: esses tipos de esportes transformam os processos neuroquímicos do cérebro e permitem substituir o prazer narcótico por outro, mais natural. E naqueles casos em que uma pessoa sofreu um choque severo, é recomendável aplicar outro passatempo "água", para pescar, especialmente para reabilitação de embarcações, para reabilitação. A prática mostrou que a pesca contribui para combater ansiedade, estresse, depressão e outros problemas psicológicos.

Então, você quer ser calmo, enérgico e saudável? Banhar, descansar junto ao mar, peixe, tomar banho ... Em geral, fique perto da água.