Como aprender a confiar em pessoas

O medo de ser traído é inerente em quase todas as pessoas, e a desconfiança pode ser considerada uma das manifestações do instinto de auto-preservação. Não confie em estranhos - isso é normal, mas A desconfiança em relações íntimas nos impede de apreciá-los plenamente. Muitos dos encantos do amor e da amizade - apoio mútuo, a alegria de compartilhar passatempos, proximidade real - tornam-se inacessíveis se tivermos medo de confiar em um amigo / parceiro.

Para aprender a confiar, você precisa primeiro para entender os motivos de sua desconfiança. É relacionado a experiência negativa ou vocêExistem bons motivos para não confiar em uma pessoa em particular? No segundo caso, a sua desconfiança é completamente justificada: se uma pessoa falhou uma vez, ele terá de ganhar novamente sua confiança. No entanto, se sua falta de confiança em uma pessoa não tem uma base concreta, você terá que trabalhar com você mesmo.

Se você quiser aprender a confiar em uma pessoa, você precisa resumo da experiência negativa anterior. Claro, é importante tirar conclusões disso, masEm conjunto com isso, é importante lembrar que todas as pessoas são diferentes, todas as relações são diferentes. Se você for enganado uma vez, isso não significa que ele será repetido um após o outro. Tente não transferir a experiência negativa de relacionamentos anteriores para novos, se por nenhum motivo bom.

Tente olhar para as coisas mais fáceis e mais otimistas: Não é necessário, em todas as situações, assumir imediatamente o pior resultado possível. Na maioria das vezes, estar atrasado é apenas uma demora, não um sinal de traição. Um SMS de um colega de classe é realmente uma mensagem de texto de um colega de classe, não de uma amante, com uma renome de prudência "Vasya Ivanova". Não alimente sua paranóiaDe outra forma, você irá devorá-lo por dentro.

Se você tiver alguma suspeita, não tenha medo de falar um com o outro: uma discussão conjunta sobre a situação ajudará nelapara entender. Muitas pessoas têm medo de iniciar uma conversa, temendo que seus piores temores sejam justificados. Mas lembre-se de que o suspiro ansioso é muito mais destrutivo para um relacionamento do que uma conversa franca. Na maioria dos casos, após uma conversa, verifica-se que todos os motivos de preocupação foram inventados.

A conversa deve estar calma. Em nenhum caso deve começar com reprovações,acusações, críticas interlocutor vai "na defensiva", e é improvável que você vai esclarecer a situação. Lembre-se: a desconfiança dói. Se você achar que é difícil confiar na pessoa incondicionalmente, mesmo que não precisa lembrá-lo constantemente sobre isso.

É importante não esquecer que Um dos fundamentos da confiança é sinceridade. Para aprender a confiar, você precisa ser sincerocom pessoas próximas. Então eles serão sinceros com você em troca, e será mais fácil para você confiar neles. A confiança deve ser mútua, e isso só pode ser alcançado por sinceridade mútua.

Para construir uma relação de confiança, proceda da presunção de inocência: uma pessoa não é culpada de nada até que o contrário seja comprovado. Proceda do fato de que uma pessoa é absolutamente honesta com você - a única maneira de aprender a confiarele. E não procure constantemente provas de que ele está traindo você, alimentando sua desconfiança. Nunca colocar uma pessoa em uma posição de desculpação, obrigando-o a denunciar.

Aprender a confiar nas pessoas é difícil, especialmenteSe no passado você tivesse que enfrentar mentiras e traições. Aprenda a ver as melhores qualidades das pessoas e conte-as sobre isso. Aprenda a respeitar as outras pessoas e aceitá-las como estão, com todos os seus pontos fortes e fracos. Aprenda a entender as pessoas. Tudo isso é uma boa base para a construção da confiança.