Dependência social

Para começar, deve ser esclarecido que dois termos não devem ser confundidos: "dependência de redes sociais" e "dependência social". Os psicólogos começaram a enfrentar a dependência deredes sociais recentemente. O crescimento da demanda por esse recurso levou ao fato de que muitos adolescentes e jovens se tornaram dependentes da comunicação virtual. O motivo disso pode ser chamado de complexos escondidos e desejos não realizados, que todos têm. As redes sociais oferecem a oportunidade de comunicação, o que, por certas razões, não é suficiente na vida real. Eles podem se comunicar livremente com estranhos, viver uma vida diferente, ser representados por outra pessoa. As redes sociais e a comunicação virtual dão um certo sentimento de segurança psicológica às opiniões dos outros.

A dependência das redes sociais é caracterizada pelo fato de que as pessoas passam a maior parte do tempo atrás de um monitor de computador, constantemente em uma rede social. O desejo de ser interessante para os outros e a comunicação virtual constante são os principais sinais de dependência.

A dependência social é diferente do acima. Aqui, as pessoas tornam-se totalmente dependentes deopinião pública. É impossível se proteger completamente da sociedade, muitas pessoas começam a ouvir a opinião pública. Assim, as pessoas começam a mudar suas vidas e ações para que recebam uma avaliação aprovadora daqueles ao seu redor. Como todos estão entre outras pessoas, então essa dependência é quase toda a gente.

Outra manifestação negativa da dependência social é a incapacidade de tomar decisões independentes. Assim, uma pessoa simplesmente segueestereótipos que já desenvolveram em sua cabeça: "minha decisão não significa nada", "é preciso ouvir as opiniões dos outros". A dependência social obriga as pessoas a obedecer o sistema: não é possível trabalhar sem instruções e exemplos de fora.

A dependência social afeta muito a auto-estima. As pessoas tornam-se totalmente dependentes da avaliaçãooutros. Se uma pessoa é constantemente louvada, apoiada, chamada linda e inteligente, como resultado, ele terá uma auto-estima inflada. Para subestimar a auto-estima - a crítica constante será mais que suficiente. Ninguém nasceu como pessoa formada. No processo de formar suas próprias pessoas "eu", constantemente escuto os outros, para sua opinião, como se estivessem se esforçando para as demandas, opiniões e sentimentos de outras pessoas. Assim, nós mesmos criamos nossa dependência dos outros.

A dependência social exige não só lutar contra ela, mas também a sua consciência. Como cada um de nós depende da opiniãoenvolvendo de uma forma ou de outra, você pode recomendar simplesmente entender que outros não se preocupam com nossas vidas. Não se justifique por suas ações e erros. Somente pais e pessoas muito próximas podem realmente se preocupar com nós.

Para libertar-se da dependência social, é preciso entender o que é que pode atraí-lo e por que é tão difícil desistir da vida comum. Como qualquer hábito, dependência socialpode ser substituído por outra coisa, inofensivo para a psique. Muitas vezes, os psicólogos recomendam escolher alguns passatempos novos que ajudarão a deslocar a atenção para outros aspectos da vida. Existem novos interesses que abraçam novas esferas da vida, até agora desconhecidas.

Também se livrar da dependência social muito bem, ajuda a relaxar. Para isso você pode ir para a natureza,andar na floresta ou ir pescar. Você pode fazer costura. Só tenho que tentar ficar sozinho, e não é tão assustador. Ao longo do tempo, todos percebem que a dependência social e a opinião dos outros não devem afetar sua vida.