Causas de um sentimento constante de fome

Uma pessoa rara nunca experimentouo desejo de comer algo, sem estar com fome ao mesmo tempo. Há também pessoas que têm o desejo de mastigar algo em uma mania real. É difícil argumentar que tal hábito tem um impacto muito negativo tanto na saúde como na figura. Vamos entender os pré-requisitos para esse fenômeno.

Causas de um sentimento constante de fome

Existem vários pré-requisitos para a ocorrência de apetite excessivo:

Síndrome pré-menstrual. Um desejo irresistível de comer algo é muitas vezes experimentado por mulheres apenas alguns dias antes do início da menstruação. E as meninas, na maioria das vezes, não podem explicar especificamente o que querem. Este sintoma de PMS é devido à reestruturação do contexto hormonal. Além disso, há uma opinião de que, durante os dias críticos no sexo justo, a produção de estrogênio diminui. Por esta razão, as senhoras se tornam extremamente irritáveis e constantemente desejam doce.

Tensão nervosa e estresse. Muitas pessoas tendem a "aproveitar" seus problemas e experiências. Depois de experimentar um choque desagradável, uma pessoa procura substituir um sentimento negativo por algum tipo de prazer. A maneira mais acessível de se divertir é comer algo saboroso. Posteriormente, esse hábito pode ameaçar sérios problemas de excesso de peso, por isso é necessário resolver as dificuldades encontradas de outra forma.

Tédio - outro motivo para comer. Certamente você percebeu que, quando você absolutamente não tem nada para fazer, você continuamente vai à geladeira. Para eliminar um sentimento tão imaginário de fome, é necessário ocupar-se de algum tipo de trabalho ou entretenimento interessante.

Trabalho físico. Uma grande perda de energia contribui para o despertar de um forte apetite. Este é um fato bastante compreensível, porque as calorias jogadas pelo corpo estão tentando restaurar.

O trabalho mental também afeta nossa nutrição. Muitas vezes, uma pessoa muito ocupada não tem tempo para comer corretamente, então ele lança o que fica sob o braço dele. Comendo assim, é muito difícil controlar a quantidade de comida consumida, o que pode levar a problemas com o estômago e o excesso de peso.

Presença de aditivos saborosos em produtos. Se você cozinhar pratos de ingredientes naturais e você mesmo - tal ataque não o ameaça. Mas aqui uma variedade de alimentos semi-acabados e rápidos contêm uma certa quantidade de potenciadores de sabor e cheiro. Isso faz você sentir o apetite mesmo depois que você parece estar cheio.

A falta de substâncias no corpo também pode causar sentimentos de fome irracionais.

Quais substâncias você está faltando?

Vejamos o desejo de comer um determinado produto pode indicar:

Você sempre quer algo salgado. Isso nem sempre é uma indicação de que você está grávida. Talvez seu corpo simplesmente não tenha cloretos. Neste caso, recomendamos que você coma mais frutos do mar e use sal marinho na culinária.

Puxando o azedo? Neste caso, há uma alta probabilidade de você ter pouco de magnésio. Reabasteça, ajudará nozes, sementes de girassol e várias leguminosas.

A falta de cálcio se manifesta sob a forma de um desejo de comer algo engordurado. Leite, queijo cottage, queijos, iogurtes e brócolis irá ajudá-lo a lidar com este problema.

Aqueles que experimentam um desejo irresistível deDoce, pode haver uma deficiência de fósforo, cromo ou enxofre. Essas pessoas podem ser recomendadas para comer mais frutas frescas, repolho, passas e aves de capoeira.

Neste artigo, nós o chamamos maiscausas comuns de um constante sentimento de fome. Se você observar frequentemente um fenômeno similar, verifique, talvez, seu corpo não possui substâncias.