Como parar de tímido

De fato, A timidez é característica de quase todos, alguns conseguem disfarçá-lo. Uma pessoa pode parecer autoconfiante e sociável do lado de fora, mas no interior ele ainda é tímido, ele apenas consegue esconder o embaraço dos olhos curiosos. Além disso, é normal ser timido em ambientes desconhecidos.

Outra coisa é quando A timidez manifesta-se em quase qualquer situação e envenena a vida. Algumas pessoas, por exemplo, hesitam em perguntartranseuntes, perdendo-se em uma área desconhecida ou dizendo ao vendedor que ele incorretamente deu a mudança: é mais fácil para eles passarem um tempo extra buscando a rua certa ou parte do dinheiro do que pararem tímido. Neste caso, você tem que lutar com timidez.

Para começar É necessário determinar o grau de sua timidez e suas raízes. Pense em quais situações vocêA timidez é a mais forte? Como já dissemos, existem situações em que você se sente tímido - isso é normal, então talvez você esteja exagerando a escala do problema. Além disso, não é um fato que sua timidez é perceptível para os outros, então pergunte a amigos e conhecidos se eles consideram você uma pessoa tímida.

Ordinário causas de timidez - isso é dúvida, baixa auto-estima,complexos. Assim, as pessoas que têm problemas com a dicção (por exemplo, não pronunciam a letra "p", etc.) são muitas vezes tímidas, ou aquelas que estão muito consertadas na opinião dos outros. Para parar timido, você precisa entender por que você é tímido, com o que você tem medo e já dessa "dança".

Se, digamos, você se preocupa com o que os outros pensam sobre você, descreva o círculo de pessoas cuja opinião é realmente importante para você. Normalmente, esse círculo inclui parentes,amigos íntimos, professores, patrões, etc. Não deve incluir vendedores, passageiros casuais, conhecidos distantes que você vê uma vez por ano (e depois acidentalmente).

O que importa o que um transeunte pensará de você, de quem você pergunta o caminho? Você vê isso pela primeira vez e pela última vez em sua vida, e se você de repente vê-lo novamente, dificilmente o reconhecerá. Então, por que ficar envergonhado? Vamos abrir o segredo: a maioria das pessoas não se importa com você. Para alguns, pode ser uma descoberta insultante, mas pessoas tímidas podem ajudar a deixar de ser tímidas.

Se você precisa falar com um estranho, não se ajuste imediatamente a um humor negativo. Na verdade, 90% das pessoas são bastanteamigável e feliz em ajudá-lo. E para não encontrar os 10% restantes, antes de conversar com uma pessoa, preste atenção à expressão em seu rosto: geralmente uma pessoa que não está configurada para comunicação pode ser vista imediatamente.

Outra nuance: Ao falar com uma pessoa, tente olhar para ele nos olhos. Isso não significa que você precise olhar para ele semseparação (ainda é descortês), mas você não precisa esconder os olhos, olhar para o lado ou para os pés. O contato com os olhos é a chave para uma comunicação bem-sucedida, é reservado para dar a sua timidez, mesmo que você fale com um tom confiável.

Em um esforço para expandir o círculo de comunicação para deixar de ser tímido, Não "pular" imediatamente "muito além da sua zona de conforto: pode se tornar um grande choque, depoisque você se tornará ainda mais tímido. Não decida imediatamente sobre uma aparição pública na frente de uma grande audiência ou uma festa com dança nas mesas. É melhor avançar lentamente, mas com confiança, gradualmente desenvolvendo autoconfiança, "acumulando" coragem.

Por sinal, sobre festas, mais precisamente, sobre um de seus atributos - sobre o álcool. Depois de beber, algumas pessoas conseguem parar tímido: o álcool bloqueia os freios internos. Mas isso não resolve o problema, porque em um estado sóbrio, tudo permanececomo antes. O desejo de se livrar da timidez pode levar ao fato de que você começará a beber com mais freqüência, e até a dependência estiver próxima. Além disso, com "freios desconectados" você pode bagunçar as coisas, para o qual você terá vergonha por um longo tempo.

Pare timido é bastante real, embora nem sempre seja fácil. Mas se você se mover em pequenos passos, mais cedo ou mais tarde você passará esse caminho. Boa sorte!