Problema de solidão

Em primeiro lugar, a solidão é um sentimento quenasceu em nossa alma. Afinal, de fato, estamos cercados por um grande número de pessoas - vizinhos, parentes, colegas, colegas de classe, passageiros comuns ... Onde é que esse arrepio frio de vazio e isolamento vem?

O problema da solidão: causas e soluções

Vamos descobrir por que as pessoas se sentem sozinhas.

Medo de comunicação. O medo da rejeição, como regra, está relacionado combaixa auto-estima. Tais pessoas temem ser desinteressantes na comunicação, se consideram indignas de amor e reconhecimento, não sabem como se divertir nas empresas, elas têm dificuldades fortes se tiverem que perguntar algo ou chamar alguém.

Sair. Eu vou ter que trabalhar comigo mesmo. Força-se a se comunicar com as pessoas. Leia livros sobre este tópico. Inscreva-se para qualquer seção de esportes ou dança, academia, etc. Compartilhe experiências com pessoas, procure tópicos de interesse comum. No final, procure por si mesmo amigos na Internet em fóruns tópicos.

Alienação e relutância em se comunicar. Este problema de solidão é ligeiramente diferente deO anterior é que essas pessoas podem se comunicar normalmente, mas, devido às suas características e caráter pessoais, o interesse em comunicação desaparece rapidamente. Como conseqüência, uma sensação de solidão e depressão surge da inconsistência entre os desejos e a resposta. Esta é uma situação mais complicada, e aqui você precisa ajustar as configurações subconscientes.

Sair. Eu vou ter que começar comigo mesmo. Para amar-se com todo seu coração e parar de perceber o mundo ao seu redor, como os vizinhos e colegas decidiram por você. Faça a sua coisa favorita, mergulhe no passatempo com a cabeça. Veja bons filmes emocionais, leia livros clássicos. Faça tudo para si mesmo. Pense nos planos para o futuro num contexto positivo. Seu rosto deve irradiar positivo, e não pressionar os pensamentos de solidão.

Expectativas excessivas. A busca de um parceiro ideal na vida pode ser prolongada se superestimarmos os padrões. Talvez para você sejam novidades, mas não há pessoas ideais em nosso planeta. Embora talvez seja você?

Sair. Depois de assistir os belos filmes, saímosda vida real, em conexão com a qual, na nossa mente, a imagem ideal de algum alienígena é formada. Você toda a sua vida está esperando os maridos de Alain Delon e você não pode se concentrar em outra pessoa. Não perca tempo. A conexão quebrada com a realidade não deixa claro que há pessoas boas com suas vantagens e desvantagens, mas são íntimas e reais.

Se o problema da solidão o afetou, tente trabalhar nisso de tal maneira.

Raskompleksate-se com a ajuda do exercício "Solicitação". Endereço para os transeuntes com qualquer pedido ou pergunta. Se você é negado - está tudo bem, porque seu objetivo é treinar a comunicação.

Vá para o cinema, o teatro (você esteve no teatro há muito tempo?), um clube, um concerto ou outra coisa, onde há uma reunião de pessoas em massa. Não vá como um evento, mas como um treinamento psicológico. Apenas uma condição obrigatória é uma atitude positiva. Peça a alguém uma opinião sobre os atores, a trama, etc. Comunique-se de forma fácil e gratuita!

Tente ter em casa algum animal. Os olhos gratos e amorosos de um gato ou de um cão ajudarão a derreter seu senso de solidão.

Imagine periodicamente uma centelha dentro de você. Queima com uma chama quente, clara e calma, de modo que não aconteça com você. Agradeça-se por estar em casa.

O problema da solidão desapareceráSe você deixar seu calor em sua alma, aceite-se com amor e viva sua alegria. O país dos soviéticos está com você!