Causas de fraqueza e fadiga

Fadiga crônica

Se uma pessoa que vivia há cem anos atrás foi transferida paranosso tempo, ele teria passado a cabeça do ritmo louco e moderno da vida. A vida das pessoas tem "acelerado" de forma significativa em relação ao passado e, em alguns casos, o corpo humano não tem tempo para se adaptar às condições que mudam rapidamente. A fadiga crônica é um dos sinais de que uma pessoa vive mais rápido do que o seu corpo pode suportar.

Especialmente, casos de fadiga crônicasão encontrados em cidades densamente povoadas, onde o ritmo de vida é muito mais rápido do que, digamos, no campo. Se você mora em uma cidade tão grande, é possível que você já tenha os sintomas.

Sintomas de fraqueza e sonolência

No entanto, a fraqueza e a sonolência podem ser uma consequência de outras causas. Dependendo dos sintomas, você pode determinar por que se cansa mais rápido do que o normal e sofre de uma vitalidade reduzida.

Hipercentro

Este caso refere-se a pessoas que trabalham em 80horas por semana, e entre o trabalho fazendo "coisas úteis" na forma de limpeza, treinamento, ajuda de parentes, etc. Se você estiver acostumado a tomar quase todo o trabalho e a responsabilidade por si mesmo, muito em breve o corpo não se levanta e começa a "assumir posições".

Parece da seguinte maneira:

• 
  fadiga rápida;


• 
  sonolência;


• 
  fraqueza;


• 
  perda de apetite;


• 
  depressão;


• 
  um colapso nervoso;


• 
  aumento de temperatura.

Neste caso, somente o autocontrole irá ajudá-lo. Mais precisamente, a recusa desse controle. Comece a dar tempo a você - cuide-se com delícias deliciosas, deixe-se uma vez por semana no banheiro com velas, pétalas de rosa e óleos essenciais, ande com mais frequência e aproveite a beleza circundante. O mundo não se agarra aos seus ombros, e se você se permitir uma pequena liberdade, nada terrível acontecerá!

Outono "baço"

Muitas pessoas experimentam uma constantesonolência no outono. Os motivos para isso estão nas mudanças no clima, queda de pressão, etc. Muitas vezes, uma pessoa se sente fraca e quer dormir quando a pressão sanguínea dela cai. Portanto, uma conclusão completamente lógica é o uso de drogas que aumentam ou estabilizam a pressão. Em qualquer farmácia, você pode encontrar muitos fundos apropriados, um dos quais é a tintura de Eleutherococcus. É uma preparação natural que estabiliza a pressão, aumenta a imunidade e a vitalidade.

Para não se tornar uma vítima do "baço" de outono, liguena dieta de mais vitaminas, especialmente porque a época do ano é exatamente o que contribui para isso. A natureza cuidava de todos os aspectos da nossa vida, só devemos usar seus presentes. Então, coma mais vegetais de laranja, por exemplo, abóbora e cenouras. Eles contêm caroteno e vitaminas, dando força. Assim, você pode esquecer para sempre a fraqueza e a sonolência no período de outono.

Causas de fraqueza e fadiga podem sercompletamente diferentes, mas a reação a eles sempre deve ser a mesma - reveja seu cronograma de vida e dieta. Coma uma refeição saudável, procure tempo para relaxar, e então você sempre se sentirá alegre e saudável!