Benefícios e danos da adrenalina
Talvez todos possam se lembrar pelo menosum incidente na vida quando ele experimentou uma poderosa sensação de medo ou surpresa à beira do choque. Tal reação é caracterizada com precisão pela expressão "hit ou run", uma vez que, em questão de segundos, podemos pensar em um plano para novas ações em uma situação extraordinária.
Imagine que você está pensando e começouatravesse a estrada para uma luz vermelha. O grito dos freios e o chifre de alarme alto o traz de volta à realidade: a uma velocidade enorme, o carro se aproxima de você! E então você milagrosamente se concentra e, no tempo, salta da estrada para o pavimento seguro. Tudo o que você está experimentando neste momento é um medo profundo e primitivo. Nenhum milagre aconteceu - você sobreviveu graças ao lançamento de adrenalina no sangue. Foi esse hormônio que não permitiu que seus pés se pisassem automaticamente sob as rodas do carro.
Sintomas de ejeção de adrenalina
O coração está prestes a voar para fora do baú.
Respiração severa.
Suoração excessiva.
Visão turva.
A cabeça é muito dolorosa, é difícil respirar.
Fadiga, insônia.
Dificuldades em fazer o trabalho habitual.
O efeito da adrenalina em humanos
O hormônio mais poderoso do corpo humano,adrenalina, é produzida no córtex adrenal. Na sua aparência, os sistemas nervoso e cardiovascular respondem com uma cadeia de reações muito complexas que começam com uma forte expansão dos vasos cerebrais, enquanto os vasos periféricos se estreitam.
O que isso significa? Com a ajuda da ejeção da adrenalina, o corpo envia ao cérebro a quantidade de sangue suficiente para a nutrição completa na situação de força maior. Isso tem o efeito mais positivo sobre a capacidade de pensamento de uma pessoa: se concentra mais rápido do que o habitual e é capaz de tomar decisões importantes rapidamente.
A frequência cardíaca aumenta e o sanguesatura uma grande quantidade de glicose, estimulando um aumento no nível de reservas de energia do corpo. O músculo cardíaco e os músculos esqueléticos recebem nutrição adicional. Graças a esse "cocktail" de energia, uma pessoa muito cansada sente uma explosão extraordinária de vigor e frescura, ele é ativo e, como eles dizem, pronto para a aventura. O que está acontecendo pode ser considerado um benefício inegável da adrenalina, mas isso é uma delusão.
Que a adrenalina é perigosa
A liberação de hormônio simultaneamente com a mobilizaçãoA vitalidade prejudica o corpo, drenando uma pessoa - para levar o corpo cansado a um estado de "prontidão para o combate", você precisa de custos colossais de energia. Pense sobre o porquê depois de um nascimento, uma mulher observa todos os sintomas da liberação de adrenalina no sangue? Sim, porque durante o processo de nascimento, todos os sistemas corporais funcionam no limite das capacidades humanas - é em tais situações que o uso de adrenalina é inegável.
Mas de uma vida constante "em pessoas de adrenalina"Obtém mais danos do que as experiências comuns. Quedas afiadas freqüentes do hormônio no sangue, controlando nossas emoções e comportamento, sobrecarregam os órgãos e o sistema cardiovascular como um todo. Uma sensação constante de condução, que torna uma pessoa desnecessariamente ativa, implica uma série de distúrbios e doenças no futuro.
E ainda ...
O uso de adrenalina artificial à direitaO tempo pode salvar a vida de uma pessoa. O análogo do hormônio natural é usado com uma diminuição acentuada na pressão arterial e ataques graves de asma brônquica. O lançamento de adrenalina é baseado em crioterapia - forte resfriamento intencional do corpo. No processo de choromassagem, adrenalina útil entra na corrente sanguínea, o que estimula a recuperação rápida da pessoa com faringite, amigdalite, síndrome de fadiga crônica.
Como controlar as emissões de adrenalina
O alto teor de hormônio no sangue é preservadogeralmente por 5 minutos, então sua concentração vai diminuir. Mas se uma pessoa tem problemas de saúde, e ele vive em estresse constante, a adrenalina será alocada muito mais, o que prejudica o corpo.
Medidas para combater as frequentes emissões de adrenalina:
Modo de vida saudável (esportes moderados, caminhada ao ar livre, sono suficiente);
recusa de café e álcool - produtos que afetamformação de adrenalina. Por sinal, alguns param de comer carne, motivando sua decisão pela presença na carne inanimada da adrenalina "morta", que dá origem à depressão e ao pessimismo;
descarga psicológica (ioga, aromaterapia, sessões de relaxamento, etc.);
Passatempo agradável (leitura, natação);
comunicação em boa companhia.
E, embora as pessoas desesperadas e imprudentes sempre aspirampara obter mais adrenalina da vida, é melhor procurar sensações agradáveis com formas mais "pacíficas" para o corpo, porque tudo o que fazemos deve ser para o benefício da nossa saúde.
