Como superar a própria dúvida

Para começar, onde você se deu conta. Muito provavelmente, no passado você sobreviveu à situação,agitando sua confiança em suas habilidades. Talvez você não tenha lidado com algo importante para você. Muitas vezes, a causa da auto-dúvida torna-se crítica negativa ou mesmo simplesmente o não reconhecimento de seus méritos. Fazendo algo bom, uma pessoa espera gratidão, reconhecimento. Se suas realizações são percebidas como algo evidente, ele pode pensar que ele está enfrentando mal.

Então, nós decidimos de onde suas pernas crescemdúvida de si mesmo? Agora você pode começar a lutar contra isso. Se a sua auto-dúvida é uma conseqüência de um fiasco (ou o que você considera um fiasco), é importante entender: nunca cometeu um erro, apenas um que não faz nada. Sim, as falhas são desagradáveis, mas devem ser percebidas antes de tudo como uma fonte de experiência. Uma falha não é motivo para deixar de tentar. Você acha que todos sempre conseguem a primeira vez?

Vale lembrar que grandes vitórias raramente são dadas às pessoas ao mesmo tempo, o caminho para elas consiste em uma série de pequenas realizações. Não tente pular imediatamente acima de sua cabeça, levante a barra de seus requisitos para você gradualmente. Cada nova conquista serágradualmente aumenta sua autoconfiança. No entanto, não faça apenas o que está bem com você: para que você não cresça e se desenvolva. Não tenha medo de tentar algo novo.

Se a auto-dúvida é causada por críticas negativas, você precisa aceitar isso como uma realidade que você nem sempre será louvado. Você não pode gostar de todos. O problema provavelmente não está em críticas negativascomo tal, mas na sua dependência da opinião de outra pessoa. Se você tomar a opinião de cada pessoa que conheça o caminho da sua vida, você nunca pode lidar com a auto-dúvida.

Portanto, é muito importante delinear o círculo de pessoas,cuja opinião você realmente se importa e ouça apenas sua opinião. E lembre-se de que nenhuma pessoa pode ser competente em todas as áreas. Portanto, por exemplo, em questões profissionais, faz sentido ouvir a opinião de um superior ou de um colega experiente, em questões pessoais - confiar em uma mãe ou um amigo, e assim por diante. Ninguém deve ser autoridade absoluta para você.

Também vale a pena compartilhe a avaliação de você como pessoa e crítica de suas ações e realizações. Se você foi informado de que você não fez bem com algo, isso não significa que você seja mal tratado como pessoa. Não pense que uma das suas falhas fará com que outros colocem uma cruz em você, e veja as coisas mais fáceis.

Para superar a própria dúvida, é preciso lembrar que não se trata de um guerreiro no campo. Baseando-se em outras pessoas - não um sinal de fraqueza, cercado por pessoas de mentalidade semelhante, sente-se muito mais confiante. Tente cercar-se com pessoas quecompartilhe seus interesses e pontos de vista sobre a vida. A comunicação com essas pessoas ajuda a se sentir mais confiante e, gradualmente, essa confiança se estenderá a qualquer ambiente.

E lembre-se: ninguém é perfeito. Alguém é bem sucedido em alguém, alguém em outro, cada um tem seus próprios pontos fortes e fracos. Não deixe suas fraquezas agitar sua autoconfiança, não fique pendurado neles. Claro, isso não alivia você da necessidade de trabalhar em si mesmo, simplesmente não leve o fracasso demais para o coração e você definitivamente terá sucesso!