Como fazer uma relaxante massagem nas costas para homens

A técnica de massagem relaxante para homens

Recomenda-se começar a fazer com os pulmõesacariciando as mãos por todo o seu corpo. Tais movimentos são simples em execução, possuindo um bom efeito sedativo. Em seguida, organize e dobre seus dedos, mova-se em movimentos curtos, cobrindo gradualmente a superfície do corpo. As recepções devem ser feitas de cima para baixo, porque se você fizer isso de forma diferente, você fica com sentimentos desagradáveis.

Deslize as mãos na perna, sem interromper,atravesse as nádegas para a parte superior das costas. Massageie as palmas ao longo dos lados das pernas, movendo-se para os tornozelos. Simultaneamente, faça uma série de agradáveis ​​movimentos de acariciamento da cabeça para as pernas. Massagem com as pontas dos dedos, ao tocar o corpo o mais gentilmente possível e levemente, mas não se afastar da superfície.

Lição de massagem nas costas para homens de fadiga

Começamos com traços em direções diferentes. Suas mãos e as costas do homem devem ser oleadas com óleo especial. Use seu próprio peso, incline-se para a frente, mantendo uma pressão constante. Realizando recepções, você sentirá pequenos sulcos na coluna vertebral, pressione-os com os dedos.

Agora divida seus braços e mova-os para baixoPara os lados até tocar na mesa. Deslize lentamente e suavemente ao longo dos lados em direção aos ombros. As ações na região lombar melhoram com as pequenas almofadas do polegar. Várias vezes atravessam o mesmo lugar antes de seguir em frente.

Preparando o procedimento

Em primeiro lugar, é necessário determinar o local,onde você fará uma relaxante massagem nas costas. Você precisa se preocupar com uma superfície dura mas confortável, sofás macios, as camas não são adequadas para isso. Segredos na massagem, como tal, especialmente não. O principal é fazer os movimentos mais simples gentilmente, ao mesmo tempo, oferecendo sensações agradáveis ​​ao homem.

Após a execução do procedimento de massagem, qualquer pessoasente-se completamente relaxado. E para prolongar a ação, e sensações agradáveis ​​não deixaram por um tempo, é necessário deitar-se após manipulações por 10-15 minutos, de modo que a parte de trás foi coberta com uma toalha ou uma folha.

A massagem relaxante é conhecida há muitos séculos,por muito tempo que se coloca uma questão que primeiro pensou nisso. Uma teoria é confirmada que ele apareceu pela primeira vez na China, na Índia e no Tibete. A técnica adequada de massagem nas costas pode ajudar a lidar com o tratamento e prevenção de certas doenças. As contra-indicações podem ser doenças cardiovasculares, oncologia, temperatura e várias patologias da pele.

Como fazer uma massagem nas costas para um homem, toda mulher pode aprender por meio de aulas de vídeo, para isso não é necessário ter uma educação médica. O principal é o desejo!

Para ver como fazer massagem nas costas, você pode no vídeo em anexo

Esteja atento aos homens, faça-lhes surpresas agradáveis ​​e o melhor presente será uma massagem relaxante, que afetará positivamente a saúde geral, seu humor e bem-estar.