Receitas na postagem para todos os dias, deliciosas com uma foto. O que eu posso cozinhar para um menu magro, receitas para cada dia da Quaresma

A base da dieta na Quaresma 2017 para os leigos ao dia com exemplos de receitas

Antes de proceder a descrever o específicoExemplos de receitas, vale a pena dizer algumas palavras sobre a base da dieta dos leigos acreditantes na Quaresma 2017. Para começar, observamos que a Quaresma dura 47 dias e as mais pesadas (com dias de fome) são apenas as primeiras e últimas semanas. Nas semanas restantes, a dieta é dividida em 3 grupos:

• 
  comer seco, quando é permitido comer apenas pratos não cozidos sem óleo (segunda-feira, quarta-feira e sexta-feira)


• 
  Comida vegetal cozida sem óleo (terça-feira, quinta-feira)


• 
  Comida fervida com manteiga (sábado e domingo)

Com base nessas regras básicas, umMenu quaresmal para toda a semana. Também digno de nota é que a base da dieta durante a Quaresma para os leigos de dias (exemplos de receitas abaixo) deve ser apenas alimentos naturais. É aconselhável usar como muitas frutas e vegetais frescos, preparados domésticos para o inverno, produtos em conserva caseiros. Este último, aliás, é muito rica em vitaminas, em particular, que, nas condições de imunidade reduzida no início da primavera, é muito importante. Em seguida, você está esperando por exemplos de saborosos, útil e muito fácil de preparar as refeições no menu todos os dias durante a Quaresma. Temos certeza de que seu sabor vai encantá-lo, e estas receitas são a certeza de se estabelecer em seu livro de receitas.

Salada deliciosa e simples para cada dia da Quaresma, receita passo a passo com foto

Primeiro, oferecemos um passo a passoUma receita com uma foto de uma salada deliciosa e simples para todos os dias da Quaresma. Na sua base estão disponíveis produtos - vegetais e frutas, para que tal salada possa ser cozida pelo menos todos os dias. Mas com uma alteração - todos os dias, exceto para fins de semana, o reabastecimento deve ser feito apenas a partir de suco de limão sem óleo. Como fazer uma salada deliciosa e simples para cada dia da Quaresma, aprenda com a receita passo a passo.

Ingredientes necessários para uma deliciosa salada para cada dia de Quaresma

• 
  batatas - 3-4 pcs.


• 
  granada - 1 pc.


• 
  Nozes (peladas) - 200 gr.


• 
  cebola vermelha - 1 pc.


• 
  coentro - 1 feixe


• 
  sal


• 
  pimenta


• 
  óleo vegetal


• 
  suco de limão

Instruções para uma receita para uma salada saborosa e simples para cada dia de jejum

1. 
   As batatas são cuidadosamente lavadas com água morna. Juntamente com a casca, cozinhe em água salgada até cozinhar. Então vamos esfriar completamente, tirar a pele e cortá-la em cubos pequenos.


2. 
   Enquanto as batatas esfriam, você pode se prepararoutros ingredientes, como a romã. Nós limpamos a granada: cortamos o chapéu, e então fazemos incisões rasas nas divisórias visíveis e abrimos a granada suavemente. Grãos sem palha são derramados em uma tigela para salada.


3. 
   As cebolas são limpas das cascas e cortadas em finais semirados. Em seguida, corte os meio anéis pela metade. Você também pode cortar a cebola finamente, se você não gosta de ter uma cebola forte na salada.


4. 
   As nozes cruas descascadas são transferidas para uma argamassa e trituradas. Você também pode alcançar o mesmo efeito com um rolo e papel pergaminho.


5. 
   Cilantro ou salsa e corte finamente.


6. 
   Resta apenas misturar todos os ingredientes em umuma tigela, sal e pimenta a gosto e recarga. Se você estiver preparando uma salada tão magro em um sábado ou domingo, então faça um molho de óleo vegetal e suco de limão. Em outros dias, apenas adicione o suco de limão e mexa a salada.

Uma receita simples para o primeiro curso para um menu magro, passo a passo

Os pratos quentes devem estar presentes emmenu magro para garantir o funcionamento normal do estômago durante a Quaresma. Em regra, o papel dos primeiros pratos é realizado por sopas de sopa e vegetais leves. Uma receita simples para o primeiro curso para o menu lean, que oferecemos mais, pertence à segunda categoria. Como base deste primeiro prato para o menu magra para fazer uma receita simples de caldo de vegetais. A quantidade e o tipo de vegetais nesta receita podem ser alterados a seu critério.

Ingredientes necessários para a receita do primeiro curso para menus flexíveis

• 
  batatas - 4-5 pcs.


• 
  Champignons - 0, 5 kg


• 
  cenouras - 2 pcs.


• 
  Cebolas -1 pc.


• 
  farinha - 2 colheres de sopa. l.


• 
  óleo vegetal


• 
  aneto


• 
  salsa


• 
  sal


• 
  folha de louro


• 
  pimenta em pó preto

Como preparar o primeiro curso para um menu magra em uma receita simples

1. 
   As cenouras e as batatas são descascadas. Cenouras cortadas em anéis finos, batatas em cubos pequenos.


2. 
   Salte água e deixe ferver, adicione os vegetais (cenouras e batatas) e cozinhe em fogo médio.


3. 
   Champignons lavados e cortados em fatias finasjuntamente com as pernas. Cebola descascada e picada finamente, misturada com cogumelos. Polvilhe um pouco e envie para uma frigideira com óleo vegetal aquecido. Fritar cogumelos até meio cozido.


4. 
   Quando a água ferve repetidamente, adicionamos cogumelos e especiarias (pimenta, traça, folha de louro) ao caldo.


5. 
   No final, adicione ervas finamente picadas (salsa e aneto). Cozinhe até que as batatas estejam prontas.

Costeletas de repolho para menu magra, receita passo a passo

Costeletas de repolho para menus magra, passo a passocuja receita atende ainda mais a sua atenção, uma excelente opção para um delicioso petisco. Essas costeletas podem ser tanto um prato independente de uma cozinha magra quanto uma boa adição de mingau e batatas cozidas. Apesar do fato de que essas costeletas para o menu magro são feitas a partir de repolho, elas são tão abundantes e perfumadas quanto as suas contrapartes de carne. Veja por si mesmo, tomando nossa próxima receita passo a passo.

Ingredientes necessários para as costeletas de repolho para menus magros

• 
  Repolho - 500 gr.


• 
  lâmpada - 1 pc.


• 
  manga - 30 gr.


• 
  farinha - 30 gr.


• 
  Alho - 2 pcs.


• 
  aneto


• 
  óleo vegetal


• 
  migalhas de pão


• 
  sal


• 
  pimenta

Instruções para uma receita passo a passo para costeletas de repolho para menus flexíveis

1. 
   Cortei meu repolho e cortá-lo em pedaços bastante grandes. Enviamos repolho para água fervente salgada e cozinhe por 10 a 15 minutos.


2. 
   Enquanto isso, cortamos cebolas e verdes muito finamente. O alho é passado através de alho ou melunko cortado com uma faca afiada.


3. 
   Pegamos repolho da panela e deixamos arrefecer completamente. Em seguida, moer as folhas de repolho em um liquidificador ou deixá-lo através de um moedor de carne.


4. 
   Combinamos juntos em um recipiente massa de repolho, cebolas, alho e vegetais. Adicione a manga e a farinha, misture bem. Solim e pimenta a gosto.


5. 
   A partir do molho vegetal resultante, fazemos pequenas costeletas e mergulhamos em pão ralado.


6. 
   Fritar as costeletas em óleo vegetal até dourar.

Guisado de legumes com lentilhas - uma receita passo a passo para um menu na Quaresma

Outra versão de um segundo saboroso e útilPratos para o menu em Quaresma - Guisado de vegetais com lentilhas. Em geral, as lentilhas são uma cultura de soja muito subestimada em nossa cozinha diária. Enquanto isso, é muito útil e pode diversificar muito o menu magro. Como fazer um ensopado de vegetais com lentilhas Aprenda com a receita passo a passo para o menu na Quaresma.

Ingredientes necessários para o cozido vegetal com lentilhas na Quaresma

• 
  batatas - 3-4 pcs.


• 
  tomates - 3 pcs.


• 
  Cebolas - 1 pc.


• 
  cenouras - 1 pc.


• 
  lentilhas - 1/3 xícara


• 
  repolho - 1/2 pcs.


• 
  sal


• 
  pimenta


• 
  óleo vegetal


• 
  água


• 
  especiarias para provar

Instruções para a receita passo a passo de guisado de vegetais com lentilhas em jejum

1. 
   Em uma panela ou caldeirão, despeje um pouco de óleo e adicione cebolas picantes e círculos de cenoura. Mexa e cozinhe em fogo médio por alguns minutos.


2. 
   Em seguida, adicione os cubos de batatas e meio copo de lentilhas lavadas. Agitamos, adicionamos água e cobrimos com uma tampa. Examine por 15 minutos a fogo baixo.


3. 
   Os tomates são descascados e o regime é superficial. Adicione tomates no cozido.


4. 
   O último adicionamos o repolho finamente picado. Solim, pimenta e adicione as especiarias a gosto. Mexa e guisado sob a tampa até terminar. Adicione também água conforme necessário.

Receita para sobremesas cruas a partir de datas para cada dia da Quaresma, instruções passo a passo

Provavelmente o equívoco mais comumsobre a comida na Quaresma é a opinião de que os doces são completamente excluídos do menu magro. Na verdade, os doces na postagem podem ser comidos e até necessários, mas apenas naturais e sem ovos na composição. Das versões mais simples de sobremesas úteis e permitidas - mel e frutas secas. Mas para aqueles que preferem combinações mais sofisticadas de sobremesas, oferecemos uma receita para datas cruas de cada dia da Quaresma. A própria receita de sobremesas cruas de datas para cada dia de jejum é muito simples de preparar e é fácil repetir seguindo as instruções passo a passo.

Ingredientes necessários para a sobremesa cru das datas em Quaresma

• 
  datas - 300 gr.


• 
  Nozes / amendoim / castanha de caju - 150 gr.


• 
  Canela - 1 colher de chá.


• 
  cacau


• 
  keroby

Instruções para uma receita de sobremesa cru de datas para cada dia de jejum

1. 
   Termine os enxágües, remova os ossos. Em seguida, despeje as frutas secas com água fervente por 10 minutos.


2. 
   As nozes podem ser tomadas para esta receita, o principal é que elas estão cruas. Mas se você pegar amendoim ou castanha de caju, eles devem ser molhados em água fria para remover a pele.


3. 
   Na tigela do liquidificador enviamos as datas primeiro e esmagá-las por alguns minutos. Em seguida, adicione as nozes e a canela e misture até formar uma massa espessa uniforme.
   
   
   Para a nota! Se a variedade de datas estiver seca e elas não dão muito líquido, você pode adicionar um pouco de água ou mel líquido para manter a viscosidade.
   
   


4. 
   Pronto para colocar a massa em uma tigela e com as mãos molhadas começam a moldar doces de forma redonda ou oblonga.


5. 
   Os doces resultantes são enrolados em uma mistura de cacau ekerob em pó e enviado para a geladeira por meia hora. Feito! Também como cobertura para esses doces crus, você pode usar nozes picadas, açúcar em pó, batatas fritas ou chocolate líquido.

Biscoitos deliciosos "Minute" - receita passo a passo para assar simples na postagem

As pastelarias de Quaresma também podem ser deliciosas, como,por exemplo, uma simples receita de cookies "Minute". Massa preparada para biscoitos de três componentes simples, e recheio para isso, você pode escolher absolutamente qualquer gosto. Mas o melhor biscoito delicioso "Minutka" da receita passo a passo do cozimento simples em uma postagem, é obtido com geléia caseira. Como preparar essa iguaria simples, rápida e deliciosa, vai aprender mais.

Ingredientes essenciais para Cookies deliciosos de Quaresma "Minutka"

• 
  farinha - 300 gr.


• 
  água carbonatada - 1/2 xícara


• 
  óleo vegetal - 1/2 xícara


• 
  Atolamento para enchimento

Instruções para uma receita simples para cookies deliciosos "Minute" na publicação

1. 
   Despeje a água em uma tigela e adicione o óleo vegetal. Comece a derramar a farinha e amassar a massa.


2. 
   Nós amassamos a massa e dividimos em duas partes idênticas. Cada parte é lançada em uma superfície coberta com farinha em um bolo fino.


3. 
   Com a faca, divida a folha redonda de massa resultante em 6-8 setores idênticos.


4. 
   Na borda de cada fatia, adicione um pouco de geléia e enrole os cookies na forma de um bagel.


5. 
   Espalhe os cookies em uma assadeira com pergaminho e envie para o forno (200 graus) por 25 minutos.

Comer: receita de carne com carne para a Quaresma 2017, vídeo

Como você pode ver, as receitas no post podem ser simples esaboroso ao mesmo tempo. E, em geral, alimentos magros, como todas as refeições na Quaresma 2017, são ricos em saladas, assados ​​e pratos segundo e primeiro. Nossa próxima receita de vídeo para Quaresma - bolotas de carne sem carne, também se refere a comida magra e é certo para agradar os leigos crentes. Tal comida de lentidão (receita de meatball sem carne para Quaresma em 2017), embora não de receitas monásticas, mas perfeitamente adequado ao menu para todos os dias.