Massagem nos pés - revitalizamos o corpo
A massagem pode ser muito ativa emqualquer zona do corpo humano. E você pode usar uma massagem nos pés para fins terapêuticos e preventivos de todo o corpo ao mesmo tempo, porque há muito provou que é nesta parte do corpo que todos os pontos que influenciam a saúde, o bem-estar e mesmo o humor de uma pessoa são afetados de uma maneira ou de outra.
O que é uma massagem nos pés?
Ainda há mais de mil anos, medicina orientalpontos de massagem usados ativamente nas solas dos pés. Cada curandeiro considerou seu dever saber onde estão localizados os pontos responsáveis por certos órgãos. Pressionando pontos de massagem nos pés, os curandeiros eliminaram inchaço, varizes, pés planos. Esse efeito é útil para aquelas pessoas que passam a maior parte do dia em seus pés, sofrem cargas pesadas, experimentam desconforto nos músculos da panturrilha.
A massagem nos pés é indicada no tratamento de muitas doenças. Em alguns casos, é apenas um concomitante, e às vezes o mais efetivo. Há muitas maneiras de executar adequadamente esses procedimentos, para que você possa encontrar um vídeo adequado na massagem pé pé.
Massagem nos pés - técnica de massagem
A técnica mais comumA massagem dos pés é um efeito suave ao tocar as almofadas na área selecionada. Assim, nenhum dano será feito para qualquer órgão. Depois de fazer qualquer uma das ações, você precisa se lembrar que tão facilmente quanto cura, você pode e aleijar.
Como qualquer procedimento de massagem, issoé projetado principalmente para o relaxamento. Você pode alcançá-lo criando uma atmosfera agradável. A pessoa, que decidiu fazer o procedimento, é colocada em uma posição confortável, as pernas são levantadas sobre o rolo e a temperatura na sala é mantida em um certo nível. É muito fácil congelar, pois as pernas são sempre refrigeradas primeiro, então a segunda perna deve ser coberta até participar do procedimento. Depois disso, você pode realizar as ações planejadas.
Pontos para massagem nos pés
Existem cinco áreas principais para o tratamento. Dependendo do diagnóstico, um deles é selecionado.
Articulação do pé. Aqui estão os pontos responsáveis pelo sistema musculoesquelético, especialmente a parte inferior das costas. Portanto, quando a dor ocorre na região lombar, a pressão vigorosa nesta área trará alívio.
Dedos nas pernas. Eles são responsáveis pela condição dos olhos e ouvidos, dentes e seios nasais. Em primeiro lugar, os dedos dos pés devem ser massageados para se livrar dos resfriados.
Tarso e plyus. No total, a terceira e a quarta zona incluem 12 ossos. Se você massagear as lacunas entre elas, você pode fortalecer a imunidade, melhorar o estado psicológico de uma pessoa, restaurar o sono normal.
Sole. Em diferentes lugares, os pontos são responsáveis pelo fígado e rins, cabeça e intestino, sistema genitourinário e estômago. Para entender como fazer uma massagem nos pés neste caso, o esquema ajudará muito mais rápido do que qualquer descrição, uma vez que a imagem mostra exatamente aqueles lugares que exigem processamento específico.
Saiba tudo sobre massagem nos pés, otochek, queVocê precisa massagear, ao mesmo tempo que não funciona. O procedimento qualitativo inclui um conhecimento profundo do material, bem como uma massa rítmica em todos os lugares necessários, o que é impossível de alcançar se você tiver que verificar cada vez que o esquema.
Dando o máximo efeito de uma massagem nos pés é um,que é realizado regularmente e pelo menos meia hora por dia. Para fortalecer a saúde, é bem possível alocar essa quantidade de tempo e combiná-la com o processamento qualitativo das próprias pernas ou pernas do parceiro.
