Prevenção de resfriados

A palavra usual para um resfriado é geralmente chamadauma variedade de doenças infecciosas agudas do trato respiratório superior: rinite, faringite, laringite, traqueíte, bronquite, etc. Prevenção de resfriados pode consistir em métodos ou técnicas naturais e medicinais.

A prevenção natural dos resfriados é o endurecimento, a vitamina do corpo, a fitoterapia. O fortalecimento da imunidade e o aumento da resistência do corpo às infecções cataratas e aos vírus são promovidos pelo endurecimento.

Você pode começar a temperar com uma caminhada no frescoar, esfregando, girando gradualmente para dousing com água fria. Tais atividades treinam o sistema imunológico e repelirão facilmente o ataque de vírus e micróbios.

Prevenir os resfriados deve incluir alimentos saudáveis, ricos em vitaminas e minerais. Você deve comer alimentos ricos em vitamina C: cítricos, repolhos de groselha preta, tomates, batatas.

A vitamina A também ajuda a fortalecer o corpo e, portanto, deve-se consumir leite inteiro, creme, gemas, fígado de peixe, cenouras (contém provitamina A) com mais freqüência.

Para a prevenção de resfriados, você pode preparar uma mistura de vitaminas. Para fazer isso, 1 kg de mel deve ser misturado com 0,5 kg de limões, esfregado com a pele. Deixe a mistura repousar por 2 dias. Para consumir, adicionando 1 colher de chá ao chá em vez de açúcar.

Conhecidos por suas propriedades anti-frio são muitas ervas medicinais: alcaçuz, equinácea, aloe, cholofill, alho, astrágalo, garra de gato. O alho pode ser colocado com segurança em vários pratos, Echinacea e alcaçuz para usar sob a forma de infusões, caldos.

Para a prevenção de resfriados, é muito importante seguir as regras de higiene:

• lave as mãos com sabão com mais freqüência, porque está nos dedos e nas mãos que obtêm os agentes causais máximos dos resfriados


• use apenas seus itens de higiene pessoal


• mantenha a casa limpa


• ventilar quartos com mais frequência

A prevenção de resfriados é possível com a ajuda de medicamentos especiais. Então, quando sair em uma rua em clima frioé recomendado lubrificar os seios nasais com 0,25% de pomada de oxolín. O efeito desta pomada baseia-se na criação de uma barreira mecânica para a penetração de microrganismos no trato respiratório devido à consistência viscosa apertada da pomada. Neste caso, o oxolim - o princípio ativo da pomada - para a multiplicação de vírus.

Recomenda-se tanto crianças quanto adultos para enxaguar regularmente a nasofaringe com solução salina como profilaxia para resfriados. Tal solução limpa as membranas mucosas e as humedece e, portanto, evita sua inflamação. A solução de sal pode ser preparada sozinha ou você pode comprar um kit pronto da farmácia.

Drogas para a prevenção de resfriados, por exemplo, Anaferon, Arbidol, Amiksin,deve ser tomado de acordo com as instruções e necessariamente consultado com um médico - alguns componentes dessas drogas podem causar intolerância individual, alergias.