Piquenique. Como prevenir a intoxicação alimentar e outros problemas de saúde
Piquenique de verão na natureza, casa de campo ou no campo -não é só ar fresco, sol, frutas e bagas - de fato, carrega muitos perigos. Para que este evento traga apenas boas emoções, você deve seguir regras simples.
5 recomendações para um piquenique
Higiene. Lave as mãos antes de comer, use desinfetantes, lave completamente frutas, vegetais e bagas.
Comida. Evite alimentos perecíveis (salsichas, creme azedo, queijo caseiro, cogumelos), enquanto cozinha carne para um piquenique, mantenha o tempo de cozimento e não pentee em temperos desinfetantes como folhas de louro, cravo, coentro, endro.
Bebidas. Nos dias quentes, recomenda-se que extinga sua sede com água, chá verde, compotas, bebidas de frutas e tente usar menos energia, café forte e álcool.
Prevenção de doenças gastrointestinais. Preste mais atenção à vida útil dos produtos, não permita que moscas e outros insetos entrem em sua mesa, bebam apenas água fervida ou testada.
Prevenção de doenças cardiovasculares. É preferível passar mais tempo na sombra, evitando a luz solar direta, vestindo um chapéu e evitando a desidratação.
Nos meses quentes, deve ser especialmente cuidadosoconsulte o trato gastrointestinal. A melhor maneira de aproveitar todos os benefícios dos dias de verão e não ter problemas com a digestão é manter sua microflora natural. Para isso, no final da primavera - no início do verão, você pode tomar um gel de algas marrons - Lactomarine. Consiste em alginatos - enterosorbentes naturais, que suprimem a atividade da microflora patogênica, melhoram a função motora e apoiam a biocenosis natural do intestino, reduzem o nível elevado de colesterol.
No verão, as palpitações são freqüentemente observadas eaumento da pressão arterial e perda de fluido contribui para o fato de que o sangue se torna mais espesso - tudo isso é muito perigoso para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares. Fucoidan, que faz parte da Lactomarin, normaliza o aumento da coagulabilidade do sangue, evita a formação de coágulos sanguíneos, tem efeito anti-inflamatório, reduz a pressão arterial e ajuda a prevenir ataques cardíacos e um aumento acentuado da pressão arterial, uma complicação tão grave como um acidente vascular cerebral na estação quente.
Parafusos, bebendo água gelada ou frioO leite durante um piquenique também é muito insidioso. Ironicamente, o sistema bronco-pulmonar no verão é mais estressado, portanto, tais fatores provocadores podem levar à doença. Para evitar isso, é necessário realizar o temperamento do corpo, tente evitar mudanças repentinas de temperatura. A fim de fortalecer a imunidade, Lactomarin também é recomendado. Incluído em sua composição, fucoidan efetivamente protege contra vírus, promove a prevenção da influenza e ARVI, infecção por herpes. Os alginatos ativam a síntese da imunoglobulina A e aumentam as funções de barreira da mucosa do trato respiratório e do trato gastrointestinal.
Um problema de verão cada vez mais comumtornar-se doenças alérgicas. Lactomarine também ajudará aqueles que desejam inalar os aromas das gramas de verão em um piquenique sem medo por sua saúde. Alginatos na sua composição neutralizar a circular no sangue de complexos imunitários, e normalizar o funcionamento do tracto gastrointestinal e contribuir para a prevenção de exacerbações de processos alérgicos.
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Site oficial: www.lactomarin.com
