Como se alegrar?
Do lado de fora, o sol está brilhando, a nuvem está correndo alegremente no céu, e o clima não é para o inferno? Não pendure seu nariz! Hoje, o Country of Tips irá dizer-lhe como rapidamente e facilmente se animar!
O humor é interessante: então é, então, não é. Mas o País dos Conselhos assegura: o grau até mesmo o pior humor se arrastrará ativamente se nos lembrarmos dos momentos agradáveis e agradáveis que geralmente nem percebemos, mas com a qual nossa vida é tão rica.
Então, levantamos nossos espíritos. O primeiro caminho e, claro, todos sabem - isso "Aproveite" o seu mau humor. No entanto, o "bloqueio" excessivo certamente causará problemas com a digestão, uma figura e, em última análise, apenas agravará o problema.
Portanto, "confira" seu mau humorcorretamente. Trate-se para uma casa deliciosa ou vá para um restaurante. Deixe que seja uma iguaria ou um deleite favorito, o principal não é ser ganancioso e comer com moderação. Apenas aproveite o sabor mágico do coração.
Se você observar cuidadosamente a figura e se alegrar com a comida, parece-lhe apenas blasfemar, Experimente o seu mau humor "atropelar". Muito tempo percebido - fadiga física ao mesmo tempofaz você esquecer o baço e mau humor. Portanto, corre, anda de bicicleta, em geral, faz tudo o que te ajudará a sentir a dinâmica da vida.
O motivo do seu mau humor pode ser uma falta elementar de sono. Portanto, Custa-lhe uma boa noite de sono e tudo como uma mão remove. Espalhe uma cama limpa e limpa, deixe assustar os mosquitos irritantes, ligue o fumigador.
Tome um banho relaxante com óleos essenciaisou espuma perfumada, coloque os pijama mais confortáveis e agradáveis e - para frente ao reino de Morpheus. Você está garantido 8 horas de um sono saudável e saudável, depois do que você se sentirá nascido de novo.
Para se animar, tente pelo menos um dia ou uma noite para se tornar uma criança. Sinta-se à vontade para assistir desenhos animados engraçados, rapidamenteSalpicar no rio ou no lago, por favor, com um lindo ursinho de pelúcia. Esteja aberto a novas experiências como uma criança e, como uma criança, desfrute até mesmo das coisas mais comuns.
Ao meio comprovado para se animar, pode ser atribuído e assistir seus filmes favoritos. Você pode ver a foto sozinha, e você pode convocar toda uma multidão de amigos - juntos, afinal, é mais divertido. Escolha assistir uma boa comédia.
Nada ajuda? Então, talvez, Você só precisa sair - não há necessidade de manter todas as suas dores em si mesmas. Não é por nada dizer que os problemas compartilhados com um amigo tornam-se meio mais fáceis. É melhor conhecer um amigo ou uma namorada e conversar com uma alma, mas mesmo um simples telefonema irá ajudá-lo a se animar.
E ainda tentam entrar em memórias. Juntamente com seus amigos, lembre-se de seus momentos alegres, olhe através dos antigos álbuns de fotos e sorria "passado" para si mesmo - você foi tão engraçado!
Obtenha seu "piloto de humor" pessoal! Pode ser uma imagem fofa, um brinquedo, de umO olhar sobre o qual o alma fica mais quente e leve. Pode ser uma música favorita - ouvindo, você se sentirá melhor. Finalmente, pode ser o seu jeans favorito - aqueles que você realmente é. Vesti-los, mesmo que não vá a lugar nenhum, e simplesmente posar diante do espelho, ou melhor ainda - organizar uma sessão de fotos.
Há muitas maneiras de se animar. Se você gosta de fazer compras, vá paraloja, eu gosto de cozinhar - assar uma torta deliciosa, você tem um passatempo favorito - faça isso. E lembre-se de que, às vezes, um pouco de pofandrit - é mesmo útil: é só depois da chuva que é especialmente agradável aproveitar o sol e o arco-íris incrivelmente brilhante que fica atrás de sua janela ...
