Vitaminas para crianças

As vitaminas são os participantes mais importantes de quase todosprocessos da vida humana. Enquanto isso, o corpo humano não sintetiza vitaminas (exceto a vitamina D, que é formada na pele de uma pessoa sob a influência do ultravioleta) e é incapaz de acumulá-las. Portanto, apenas obtendo vitaminas do lado de fora, por exemplo, juntamente com alimentos, o corpo pode fornecer-se com eles.

No entanto, em muitos alimentos utilizados para alimentação,O conteúdo de vitaminas não é suficiente para cobrir a necessidade diária deles no corpo. Além disso, com o tratamento térmico dos produtos, uma parte significativa dessa pequena quantidade é destruída. Assim, por exemplo, o armazenamento de repolho à temperatura ambiente 1 dia implica perda de vitamina C em 25%, 2 dias - 40%, 3 dias - 70%. Ao fritar a carne de porco, a perda de vitamina B é de 35%, a extinção - 60%, a culinária - 80%.

Em um corpo infantil, ainda bastante imaturo,A falta de vitaminas é particularmente aguda. Afinal, as vitaminas estão envolvidas no processo de crescimento, são responsáveis ​​pelo funcionamento normal dos sistemas do corpo: circulatório, nervoso, digestivo. As vitaminas, em particular a vitamina A, promovem a manutenção da acuidade visual, e sem vitamina C, a imunidade da criança enfraquece. Portanto, os pediatras recomendam dar suplementos vitamínicos especiais para crianças.

Mas você não pode "engordar" a criança com vitaminas de forma incontrolável, uma superabundância de uma vitamina não é menos perigosa do que sua deficiência. Todas as preparações vitamínicas podem ser divididas em mono- e multivitamínico.

Preparações de monovitamina contêm apenas uma vitamina. Como regra, esse médico nomeia uma criança com uma grave escassez de uma vitamina específica.

Preparações de multivitamínicos na sua composição contém um equilíbrioComplexo de várias vitaminas. Tais complexos podem ter um valor de fortalecimento geral e ser direcionados, por exemplo, para fortalecer o esqueleto, as unhas e os cabelos da criança.

A frequência de tomada e dosagem do medicamento deve ser determinada pelo pediatra, com base nas necessidades individuais da criança. Mas há certas normas gerais do requisito diário do organismo da criança em vitaminas, dependendo da idade:

Quanto menor a proporção de uma vitamina emdroga, quanto mais tempo deve ser tomado. Então, se a norma do teor de vitamina na preparação for de 30% a 50% das necessidades diárias da criança, então tome essa droga deve ser de 3-4 meses - é por esse período, o corpo estará saciado com a vitamina certa.

Se o conteúdo da vitamina na preparação for completamenteabrange o requisito diário, então você pode tomar esses cursos de drogas com duração não superior a 1 mês, e então você deve ir a uma droga com uma menor dose de vitamina.