Chá de gengibre: perca peso de forma deliciosa e rápida
O chá de gengibre é uma bebida única e versátil. Isso ajudará a curar a dor de garganta, ativar o metabolismo, melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular e perder peso. Na raiz da planta contém um grande número de vitaminas - A, B1, C, bem como ferro, zinco e sódio. O chá com gengibre ajudará a fortalecer a imunidade, terá um efeito benéfico no sistema digestivo e reduzirá a pressão arterial. Não é verdade que existem tantas propriedades curativas na raiz que um desejo surge imediatamente para ir e preparar uma bebida? Nós lhe diremos as melhores receitas de chá e a melhor forma de usar gengibre para perda de peso.
Como usar gengibre para perda de peso?
Você pode encontrar muitas receitas usandogengibre. É adicionado a pizza, biscoitos e saladas. Mas na dieta clássica de gengibre, a raiz é usada para fazer chá. As receitas da bebida podem ser contadas várias dúzias. Mas a essência sempre permanece uma. A base do chá é a raiz picante do gengibre produzido com água fervente. Tem uma propriedade importante - melhora a secreção do estômago e ativa o metabolismo. Como resultado, a bebida funciona como um tônico, incluindo todo o corpo. É por isso que muitas vezes o chá de gengibre é recomendado para beber de manhã com o estômago vazio meia hora antes do café da manhã. Para manter o efeito, você deve beber uma bebida ao longo do dia em pequenas doses.
Receitas de chá com gengibre
Para fazer uma bebida, você deve usarRaiz descascada e esmagada de gengibre fresco. Sua quantidade é individual. Se você gosta da emoção, adicione três colheres de chá de gengibre finamente picado. Se você não gosta, suficiente.
Para chá com hortelã, você precisará:
gengibre
hortelã
cardamomo à terra
2 fatias de laranja
1 fatia de limão.
Adicione todos os ingredientes em um copo, despeje a água fervente e deixe-o ferver. Recomenda-se beber frio. Você pode adicionar gelo.
Muito útil é o chá de gengibre com alho. Para isso, mole o gengibre e dois dentes de alho. Despeje dois litros de água fervente. Uma hora depois, você pode beber uma bebida e fortalecer o sistema imunológico. Você pode beber este chá pela manhã para aproveitar a solidão no transporte público. Mas é melhor você cozinhar no fim de semana.
Para fazer gengibre com chá verde, você precisará:
1 colher de chá de chá verde
gengibre
dentes - 3 pcs.
uma fatia de limão - 3 pedaços.
querida.
Despeje as folhas de chá e o gengibre com água fervente. Adicione dentes e limão. Deixe-o ferver durante meia hora. Em seguida, despeje em um copo e adicione mel.
Resultados da dieta de gengibre
Você não deve esperar para perder peso comendo sanduiches com salsicha durante a noite e lavando com chá. Para perda de peso deve seguir regras claras:
Comece o dia com o chá;
desista de frito, doce e farinha;
mova-se ativamente, anda muito e faz exercício;
Não coma demais;
Beba chá ao longo do dia em quantidades de 1-2 litros.
Assim, você pode perder peso em 2-4 quilos por semana.
Gengibre para perda de peso: comentários
Dieta de gengibre para perda de peso - uma ótima maneirapara despedir-se do excesso de peso. Isto é entendido por milhares de meninas ao redor do mundo. Alguém começou a manhã com chá, e alguém a bebia a cada hora. Você está entre os sortudos que se tornaram magros na raiz do gengibre? Em seguida, compartilhe seus resultados conosco! Quantos quilogramas você perdeu e com que rapidez você se acostumou com o sabor específico da bebida?
