Por que a abóbora é útil?

Você pode se surpreender, mas uma abóbora não é um vegetal. Todos os melões: melancia, melão e abóbora são bagas. E, como você sabe, as bagas têm um ótimo valor nutricional. Então, como é útil a abóbora?

Primeiro, vamos escolher a abóbora certa. No mercado vale a pena comprar uma abóbora pesando de 3 a 5kg. Este é o peso ideal para essa baga. Neste caso, sua casca será suficientemente macia, e a carne - grossa. As propriedades úteis não são apenas a carne, mas também as sementes. Na maioria das vezes, eles são comidos para expulsar os vermes. E as sementes de abóbora são muito úteis para os homens. Acontece que eles tratam a prostatite. Para este fim, basta comer 20-30 sementes todas as noites.

O que é útil para a abóbora, exceto suas sementes? Na polpa desta baga contém um número muito grande de diferentes vitaminas e oligoelementos. Se as vitaminas C, B, E e PP estiverem contidas emvários vegetais e frutas, então, tais vitaminas que K e T quase nunca ocorrem. A vitamina K é responsável pela boa coagulação do sangue. Esta vitamina quase não é encontrada em outros vegetais.

Dietistas de todo o mundo são aconselhados a usar abóbora para pessoas com um problema de perda de peso. A abóbora para perda de peso é simplesmente insubstituível. E é tudo graças à vitamina T, que promove a absorção de alimentos e a aceleração do processo metabólico. Além disso, esta vitamina evita a deposição de células de gordura no organismo. Portanto, a abóbora é o melhor prato para qualquer prato de carne.

E mais que abóbora útil? O suco de abóbora é recomendado para pessoas que sofrem de anemia. Isto é tudo devido ao fato de que é muitoalto nível de ferro. Além disso, a carne de polpa contém mais potássio e cálcio. E o nível de caroteno nele é cinco vezes mais do que nas cenouras. Portanto, para pessoas com deficiência visual, a abóbora também é muito útil.

Outra abóbora é muito útil em doenças do fígado, rins e bexiga. Claro, é melhor comer crupolpa de abóbora, mas se você acha que não é gostoso, então pode ser fervido. Além disso, graças aos sais de potássio, a polpa de abóbora tem um efeito diurético. E com constipação sempre recomendado para beber suco de abóbora.

Abóbora para bebês é preparada a partir de abóboras. Não se preocupe com as substâncias que sãoDê à abóbora uma cor laranja, pode causar alergia ao bebê. A abóbora quase nunca causa reações alérgicas. Portanto, a abóbora para bebês é um produto saboroso e saudável. Contém fibras, substâncias de pectina e provitamina A, o que melhorará a condição do seu filho. De uma abóbora você pode cozinhar não só purê de batatas, mas também espremer o suco. Suco de abóbora pode ser diluído com maçã ou cenoura.

É possível listar por um longo tempo, do que a abóbora é útil. Afinal, é mesmo recomendado para insônia. Tente à noite beber um copo de suco de abóbora com mel. Você definitivamente dormirá profundamente!

A polpa de polpa recém-espremida tem propriedades medicinais, portanto, é usado para tratar várias doenças da pele: eczema, erupção cutânea, acne. Com queimaduras, a polpa de abóbora ajuda a aliviar a dor e acelerar a cura.

Da polpa de celulose também podem ser preparadas máscaras faciais. Tente fazer máscaras nutritivas de uma abóbora,que são adequados para qualquer tipo de pele. A composição da máscara é a seguinte: Pegue 2 colheres de chá de purê da polpa de uma abóbora cru e um mel e leite. Para a pele seca, você pode adicionar um pouco de azeitona ou óleo de amêndoa. Algumas gotas de suco de limão podem ser adicionadas se você tiver uma pele oleosa.

Antes de fazer uma máscara de abóbora, primeiro você deve limpar o rosto com descamação. Então você pode aplicar a máscara ao seu rosto. Faça essa máscara 1-2 vezes por semana. Se você não quiser fazer a descamação, a máscara pode ser feita com muita frequência.

Esperamos que agora você saiba o quão útil é a abóbora e a incluirá na sua dieta com a maior freqüência possível. Há muitas receitas para cozinhar pratos de abóbora, então você não ficará entediado com isso!