Chá verde: bom e ruim

O chá verde é muito popular entre os fãs desta bebida, porque contém uma série de substâncias úteis que têm um efeito benéfico sobre o corpo humano. A composição do chá verde inclui uma grande quantidade de microelementos, compostos orgânicos e quase todos os grupos de vitaminas. Graças a isso, o chá verde é muito útil.

A composição do chá verde inclui theine, o que dá vivacidade. Theine é a mesma cafeína que está presenteno café. No chá, a cafeína está presente não na sua forma pura, mas está associada ao tanino, e é por isso que se chama theine. A ação de theine é semelhante à cafeína, mas apenas ela age muito mais suave, porque é absorvida no sangue por mais tempo. Tein contribui para o aumento do poder, ativa a atividade mental e física. Tein fortalece o músculo cardíaco, afeta bem o estado geral dos vasos sanguíneos e órgãos internos, melhora a troca de oxigênio.

Devido à presença de certos macro e microelementos, o chá verde promove a excreção de radionuclídeos e metais pesados ​​do corpo. O zinco, que também é encontrado no chá, melhorao estado do cabelo, unhas, aumenta a resistência imune do corpo. O cálcio ajuda a fortalecer os ossos e dentes e normaliza o funcionamento da glândula tireoidea.

O chá verde contém provitamina A, que melhora a visão e evita o desenvolvimento de cáries. Portanto, o chá verde pode ser administrado e pequenocrianças. Mas, é claro, não em grandes quantidades. Um copo por dia será suficiente. A vitamina C no chá verde é quatro vezes mais do que no limão. Além disso, três xícaras de chá verde contêm uma norma diária de vitamina PP.

Está provado que o chá verde interfere com o desenvolvimento de certos tipos de tumores. Também o chá verde reduz a probabilidade de desenvolver esclerose múltipla, coágulos sanguíneos do cérebro e hipertensão arterial.

No entanto, o chá verde também pode prejudicar o corpo. Portanto, vale a pena considerar que algumas pessoas estão melhorAbstenha-se desta bebida. As mulheres grávidas são aconselhadas a serem excluídas da dieta em geral. E as pessoas que sofrem de aterosclerose e hipertensão não podem beber chá verde forte.

Não beba também muito chá verde, já que muito leva a perturbações na freqüência cardíaca e fadiga crônica. Pelo mesmo motivo, você não deve beber chá após as 6 da noite. Uma bebida revigorante pode levar a distúrbios de sono e fadiga.

O chá verde não pode ser bebido com o estômago vazio, porque irrita a mucosa gástrica. Mas se você beber depois de comer, então, você pode melhorar o processo de digestão, porque o chá irá "estimular" o estômago para digerir os alimentos.

Preparações medicinais e comprimidos não podem ser lavados com chá verde. Uma vez que esta bebida tem a propriedaderemover várias toxinas do corpo, reduzirá o efeito dos produtos farmacêuticos e reduzi-lo-á para quase zero. Em nenhum caso, você deve misturar o chá com álcool, se você não quiser que seus rim sofram. Também você não pode beber chá verde com leite. Isso se deve ao fato de que, quando estas duas bebidas são misturadas, são formados elementos químicos específicos que prejudicam o corpo.

Não se envolva no chá verde. Uma vez que tem um efeito muito forte sobre o nervososistema, pode simplesmente desenvolver sua dependência. Além disso, muitos polifenóis, que protegem o corpo do câncer, têm um efeito negativo na função hepática.

Vale a pena mencionar que o chá verde em sacos não tem todas as propriedades milagrosas listadas. Portanto, é melhor escolherfabricação de folhas largas. Escolha apenas chá verde de alta qualidade. Benefícios e danos são conceitos relativos. Cada produto é útil para determinadas propriedades, e em tudo o que você pode encontrar algo prejudicial.