A auto-motivação é a chave para o sucesso!

Quando criança, nossa autoconfiança (se não"Posso, eu posso, eu corro mais rápido!" Mas com a idade, ela geralmente desaparece em algum lugar, e começamos a nos perder em dúvidas: "Posso fazê-lo?", "Vou conseguir?" eu "ou pior - nós nos condenamos ao fracasso" Eu não entendi "," não poderei ". Motivação - não um centavo, a produtividade sofre, auto-estima - também. Nesses casos, precisamos de auto-motivação.

Auto motivação - "motivaçãoeu mesmo ". Parafraseando uma declaração bem conhecida: se você não se motivar, ninguém o motiva. A auto-motivação é dedicada a artigos e livros, psicólogos e treinadores conduzem treinamentos especiais, que ensinam as pessoas a motivar-se. Nós também compartilharemos com você várias técnicas de auto-motivação.

E assim, como se motivar? Quais são os componentes da auto-motivação?

O primeiro "tijolo" a partir do qual a auto-motivação é construída é o motivo / propósito / sonho. Nada assim desmotiva uma pessoa comoatividade sem sentido. É impossível fazer algo com prazer, se você não sabe por que você está fazendo isso. Antes de começar a trabalhar, pergunte a si mesmo: "Por que eu preciso disso?" O objetivo pode ser específico ("para este trabalho, recebo uma quantidade de dinheiro ilimitada") ou mais abstrato ("este trabalho me ajudará a melhorar minhas habilidades"), mas deveria tenha certeza. Se lhe parece que o objetivo é impossível de encontrar, é possível que você realmente não esteja fazendo o que você precisa?

O segundo componente da auto-motivação é a competição. Mas a concorrência não é com os outros, mas com você mesmo. A concorrência com os colegas muitas vezes nos destrói, desmotiva e mina o espírito coletivo - especialmente se a comparação não é claramente a nosso favor. Além disso, cada pessoa tem seus pontos fortes e fracos, e comparando-se com um colega - é como comparar uma maçã com uma pera ou uma batata com abacaxi. Mas comparando-se e o presente com você e o passado é uma excelente auto-motivação. Observe seu progresso ("Mas isso é melhor para mim do que antes") e não pare por aí. O principal não é dobrar a vara e não se apegar aos erros do passado. Elabore conclusões, mas deixe de lado as emoções negativas - eles interferem com a produtividade.

O terceiro passo no caminho para a auto-motivação bem sucedida É uma recompensa. Se a recompensa originalmente prevista para fazer o trabalho não o inspira, venha com você, do que você se recompensará pela realização bem-sucedida do objetivo. Por exemplo: "Se eu enviar um relatório a tempo, eu ainda comprarei esses novos sapatos de renda". Ou "Se eu terminar dez artigos em dois dias, finalmente vou para um novo pub". Embora "se" seja melhor substituir o "quando". O principal é que a recompensa é realmente atraente para você.

Todos esses métodos são auto-motivação positiva,É semelhante à das crianças "eu posso, eu posso". Mas em alguns, tais métodos, infelizmente, não funcionam. Algumas pessoas preferem auto-motivação negativa. Se em auto-motivação positiva a liderança foi motivo de sucesso, então no primeiro jogo de violão negativo motivo para evitar o fracasso.

A auto-motivação positiva nos coloca no fato de que, no caso de um trabalho bem sucedido, algo de bom está esperando por nós. Um lema de auto-motivação negativa pode soar assim: "Eu ferrei - espere falhas!". Auto-motivação negativa está comparando-se comoutros; Esta é uma visão clara dos problemas que aguardam em caso de falha. Em alguns casos, é necessário "atrair" assistentes de fora. Por exemplo, você pode divulgar seus objetivos publicamente com tantas testemunhas quanto possível. Alguns são mais produtivos quando sabem que, em caso de falha, serão desprezados por todo o departamento.

A auto-motivação é necessária para todos: chefes e subordinados, funcionários de escritório e freelancers. É uma auto-motivação que nos ajuda a não se transformar em todo o plancton de escritório desprezado, que de 9 a 6 coloca o "Jardim de infância" Solitário, sonhando em ir para casa o mais rápido possível. Não espere que alguém dê sentido ao seu trabalho, torne-o interessante e emocionante. Motive-se!