Como se forçar a trabalhar?

As razões para a falta de vontade de trabalhar podem, é claro, ser diferentes, mas O motivo mais comum é a fadiga. Especialmente, ele "rola" no inverno, quandoO dia da luz é curto, tudo é cinza fora da janela e o corpo não tem vitaminas. É difícil forçar-se a trabalhar após férias ou feriados - você não pode entrar no ritmo de trabalho. Então, como você trabalha, apesar do clima fora da janela?

Muitas vezes, nosso problema é que vamos trabalhar em um estado de "aumentar - levantou e acordou esquecido". Nós reunimos, olhos meio fechados e tropeçando em móveis, nos picamos no nariz no transporte e, no local de trabalho, não podemos nos sentir sem uma xícara de café. Como resultado, o início do dia útil está atrasado e torna-se difícil se envolver no trabalho.

Neste caso, vale a pena Venha com um "ritual de despertar" da manhã. Para alguém, pode ser um banho com cítricosgel. Ou uma xícara de café matinal "take-away" no caminho do trabalho. Se o tempo e o tempo permitirem, de manhã você pode dar um passeio, por exemplo, pegue o onibus não perto da sua casa, mas caminhe uma ou duas paradas. Em geral, qualquer coisa pequena que o ajude a acordar e a melhorar o dia inteiro.

Muitos ajudam a sintonizar o humor de trabalho da música. Primeiro, ele o isola de externodistrações. Em segundo lugar, a música como se "preenchesse" a cabeça, não deixando espaço para pensamentos estranhos. Finalmente, a composição favorita aumenta o humor e o ritmo da música define o ritmo de trabalho. Mas, ouvindo música, é claro, você precisa em seus fones de ouvido, para não interferir com colegas. Se a música age pelo contrário, derrubando você, experimente os sons da natureza.

Para alguns ajuda a se forçar a trabalhar e a motivação negativa. Por exemplo, raiva desportiva: o desejo de ser o primeiro, o melhor, para ignorar os concorrentes. Mas é melhor se são concorrentes de outra empresa, e não seus próprios colegas. Com eles você está do mesmo lado, não estrague as relações apenas por razões de motivação de trabalho. O medo da demissão também pode estimular, especialmente durante a crise: muitas pessoas não têm lugar para trabalhar, então, com a inação prolongada, seu lugar pode ser ocupado por outra pessoa.

Você pode tentar faça um cartaz motivacional e coloque-o no monitor ou em qualquer outroum lugar onde constantemente você tropeçará com isso. Pode ser qualquer imagem ou frase inspiradora. Você pode pendurar uma foto do lugar que deseja visitar por um longo período de tempo. Então, ajudá-lo a trabalhar será a compreensão de que você está trabalhando por um motivo, seu objetivo é ganhar dinheiro para a viagem do seu sonho.

Geralmente, Os pensamentos de encorajamento podem ser uma boa motivação (se o encorajamento realmente seguir). Como um incentivo pode ser bônus do empregador para um bom trabalho. Se você não receber bônus de seu empregador, faça seus próprios incentivos. Claro, os bônus materiais não devem ser abusados, caso contrário, você terá todo o salário por motivação, mas os pensamentos sobre um banho de espuma perfumado após um duro dia útil podem ser um bom incentivo.

Às vezes, você não consegue se trabalhar porque não sabe o que procurar. Neste caso tente planejar coisas para o dia (adiantado da noite ou da manhã, vindo para o trabalho,para a mesma manhã, xícara de café). Normalmente, é aconselhável realizar as tarefas mais importantes em primeiro lugar, de modo que elas sejam garantidas e não se encaixem com uma "carga pesada" o dia todo. Além disso, na segunda metade do dia, o cuidado e a eficiência geralmente se deterioram, por isso é melhor deixar as coisas mais fáceis para este tempo.

A no final do dia, certifique-se de resumir e faça uma lista do que você conseguiu fazerpara o dia. Reconhecer o seu próprio sucesso é um bom incentivo, e no dia seguinte você quer obter um emprego, sabendo que "ainda há pó nos frascos", que você pode conseguir muito se você fizer algum esforço. Claro, não superem suas realizações, mas o sucesso inspira. Não tenha medo de louvar-se por seus próprios sucessos - às vezes leva muito tempo para esperar até que alguém o elogie. Deixe a conquista parecer muito insignificante, mas ainda diz que você não está em vão.

Finalmente, ao pensar sobre como se trabalhar, nunca use a palavra "força". Pense de forma positiva e não negativa, porque a atitude negativa apenas reduz o desejo de trabalhar.