Como não se tornar vítima de problemas de tempo no trabalho?

Time zeitnot - um fenômeno comum não só para aqueles quetrabalha no escritório e lida com documentos e documentos. Milicianos, bibliotecários, farmacêuticos, mineiros, etc. muitas vezes se tornam suas vítimas. O próprio conceito de "problema do tempo" (zeit - "time", não - "need") veio a nós de torneios de xadrez. Então, os grandes mestres chamam a situação quando não há um minuto para pensar sobre o movimento. Os médicos que trabalham com jogadores de xadrez estão convencidos de que é o déficit de tempo que leva a crises nervosas em suas enfermarias.

As pressões de tempo no trabalho podem ser causadas pela falta de tempo devido ao hábito usual de salvar tudo no último minuto. Também no mundo moderno dos negócios, a pressão do tempo podesurgem devido ao rápido crescimento do mercado e ao fluxo cada vez maior de informações, mudanças nas leis, taxas de câmbio e taxas de imposto. Portanto, tarefas urgentes caem como neve na sua cabeça, e você precisa reagir imediatamente, caso contrário, como eles dizem, quem não teve tempo, ele estava atrasado.

Sobretensão, que é causada pela pressão do tempo, você pode descobrir, se você começou a sentir que está fazendo outra coisa,O que você quer? Todos os dias você sente falta de tempo; constantemente quer dormir; tornou-se mais do que o habitual fumar e beber álcool; muitas vezes conflito na família; constantemente sentem insatisfação com a vida e com você mesmo; Não sinto vontade, e você não sabe com quem falar sobre seus problemas; emprestar dinheiro, sem saber como você vai dar.

Embora a pressão do tempo seja uma questão complicada, ela é resolutiva. Primeiro, tente tratá-lo como algo auto-evidente. Não entre em contato com o chefe com alegações de que não há nenhuma cláusula em seu contrato chamado "trabalho em condições extremas". O tempo que a zeitnot era, é e será a lei de qualquer negócio bem-sucedido. Mantenha a calma, tente trazer ordem para o caos que já estragou nos nossos problemas de problemas de tempo.

Por mais estranho que seja, mas Quanto mais nos apressarmos, menos tempo temos. Nós agarramos tudo ao mesmo tempo, troque de umtarefas para outra, e, como resultado, perdemos um tempo precioso. Portanto, antecipadamente - pela noite ou pela manhã - determine o intervalo de tarefas para o dia e atue de acordo com ele. Ao resolver problemas, observe o trabalho realizado. Isso irá ajudá-lo a navegar melhor em uma situação estressante e não fazer movimentos desnecessários.

Proteja-se de reuniões desnecessárias e telefonemas, não se distraia com situações estranhas, aprenda a dizer "não" de forma decisiva e semqualquer explicação. Todos os dias, coloque seu pedido na área de trabalho - todo o excesso de papel, jornais velhos e outros lixo - jogue fora. Distribua o trabalho a todos os funcionários do departamento, confie neles, você não pode fazer tudo sozinho, embora às vezes parece que é tão confiável.

As autoridades, é claro, não gostam muito quando relatam problemas. Mas você deve notificar a administração por escrito se você vir uma ameaça clara de falha nos prazos estabelecidos. E ainda melhor - nunca mude para o trabalho se você não tiver certeza de que você fará isso nas datas sugeridas. E não esqueça que, para o trabalho produtivo, seu corpo precisa de força, é um sonho saudável (idealmente - 7 horas), nutrição completa e caminhadas ao ar livre.