Propriedades úteis da toranja

A toranja contém vitaminas C (ácido ascórbico) e B2 (riboflavina). Em 100 gramas de toranja contém 44 mg de vitamina C, de modo que a toranja média é capaz deSatisfaça o requisito diário do nosso corpo nesta vitamina. E a toranja contém elementos micro e macro como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco.

Sobre as propriedades úteis da toranja deve prestar atenção às pessoas que têm problemas com o sistema cardiovascular. O fato é que A polpa desta fruta contém antioxidantes que reduzem o nível de colesterol "ruim" no sangue. É suficiente comer uma toranja por dia para o seu nível de colesterol era normal.

Isto é especialmente verdadeiro para as pessoas,sofrendo de doenças da circulação sanguínea e doença cardíaca coronária, porque para eles, o colesterol alto é outro fator de risco. Por sinal, vale a pena considerar que As variedades de toranja com polpa vermelha contêm mais antioxidantes, do que frutas com carne amarela.

A toranja também é benéfica para o sistema nervoso: um copo de suco recém-espremido ajudará se nãolidar completamente com a fadiga física e mental, pelo menos remover alguns dos sintomas desagradáveis ​​(ataques de letargia, sonolência e tonturas). Se você tiver uma sessão ou prazo no trabalho, é uma boa idéia começar o dia com um copo de toranja fresco. Basta lembrar que isso ajuda o estômago a "acordar", então não negligencie o café da manhã.

A toranja melhora o apetite, normaliza os processos de digestão. Ao mesmo tempo, também é considerado uma dietaproduto. Essas propriedades benéficas da toranja são usadas na dieta da toranja. Esta dieta é bastante eficaz (embora não possa ser chamada de milagrosa), mas você não pode sentar-se por muito tempo: o equilíbrio da dieta deixa muito a desejar, como qualquer outra mono-dieta.

Os frutos da toranja são úteis para a hipertensão. Esta fruta ajuda normalizar metabolismo e função hepática. O uso regular de grapefruit ajudará a fortalecer a imunidade.

Além disso, a toranja é útil para aqueles que sofrem de acidez reduzida de suco gástrico: o uso de suco de toranja aumenta a acidez. Mas cada medalha tem dois lados: aqueles que têm alta acidez, não usam grapefruit. Pelo mesmo motivo, as pessoas que sofrem de úlceras estomacais e gastrite não são recomendadas para a dieta da toranja.

As propriedades úteis da grapefruit estendem-se não só à sua polpa, mas também ao óleo essencial, ao qual esta fruta deve seu aroma agradável. Óleo essencial de toranja pode ser usado para enriquecer cremes e loções, fazer máscaras de cabelo em casa. Ele é usado para combater a celulite (banhos, massagens, envoltórios) e couro cabeludo e rosto excessivos, aliviar a pele e limpar e estreitar os poros.

Apesar de todas as propriedades úteis da toranja, existem certas contra-indicações para o uso desse citrino. Por exemplo, O suco de toranja é muito indesejável para beber drogas: algumas substâncias contidas nestefrutas, interagem ativamente com os componentes de certos medicamentos. Como resultado, a concentração da substância ativa do medicamento no sangue aumenta, o que pode causar um efeito de sobredosagem.

É aconselhável usar grapefruit e pessoas que têm problemas com o esmalte dentário: na toranja contém muitos ácidos orgânicos, o que afeta negativamente sua condição. Então, comendo toranja, é desejável escovar os dentes ou até mesmo enxaguar a boca.

Para propriedades úteis da toranja apareceu na íntegra, é desejável comer toranja antes de comer. Apenas uma toranja por dia irá ajudá-lo a fortalecer sua saúde e dar-lhe um bom humor!