Os alimentos mais nocivos

A causa de muitas doenças reside no fato de que nós não comemos a comida mais saudável. Nas prateleiras, você pode ver à vendavários produtos alimentares nocivos. Mas eles são tão deliciosos ... Certos alimentos tornaram-se tão importantes na dieta diária que muitas pessoas simplesmente não pensam sua vida sem ele. Vamos descrever detalhadamente quais produtos são prejudiciais para a saúde.

Doces. Dietistas em todo o mundo há muito tempo somos nósadvertem que consumir muito doce não só leva à obesidade. Estes produtos nocivos para a figura também levam ao desenvolvimento de diversas doenças. Pior do que isso, só que em doces existem inúmeros aditivos químicos, corantes e substitutos. Os produtos alimentares mais prejudiciais incluem vários doces de mascar e chocolate, barras, pastilhas, confeitaria, sorvete, compotas compradas, doces.

Todo mundo sabe disso batatas fritas - isso é muito prejudicial. Mas a maioria tende a acreditar que são batatas fritas - os produtos mais nocivos. Na verdade, não são recomendados chips de batata e milho. Aqui você pode incluir qualquer outro alimento pronto preparado a partir de batatas ou milho: batatas fritas, palitos de milho e cereais.

Qualquer Bebidas gostosas não é recomendado beber nada. Tudo por causa do fato de eles conterem muita quantidade de açúcar e produtos químicos nocivos. Todo mundo sabe que com bebidas carbonatadas você pode remover a escória na chaleira. E o que acontece quando esse líquido entra no estômago? Soda é muito prejudicial para as crianças, então tente nunca mantê-lo em casa na geladeira. Para reduzir o custo de produção de bebidas, eles estão adicionando aspartame em vez de açúcar por algum tempo. Este adoçante é um carcinógeno muito forte, que provoca o desenvolvimento de tumores malignos.

Produtos de salsicha. Os tempos em que havia carne na salsicha faziam muito tempopassaram. Agora, nestes alimentos prejudiciais, adicione soja (um produto que é mais propenso a mutações naturais). Também não se esqueça de que a preparação de salsichas e salsichas é a pele de porco, gordura interior e cartilagem. Para mascarar o gosto e a cor desagradáveis, os fabricantes utilizam vários aditivos e corantes. Para preservar sua saúde, tente comer o mínimo possível de fermento cozido, salsichas defumadas e presunto.

Fast Food. Sob esta noção, é necessário compreender não sónoodles, mas também uma variedade de purê de batatas e sopas. Não se esqueça de que as bebidas solúveis também se aplicam a alimentos instantâneos. Minimize, ou melhor, elimine completamente da dieta esses produtos, que causam não apenas doenças hepáticas, mas também o estômago e os rins.

Maionese. Este molho favorito de todos os tempos também se refere acomida prejudicial. Claro, a exceção é maionese, cozida em casa. Mas a maionese comprada é muito irritante para a mucosa gástrica. Além disso, contém numerosos estabilizadores, substitutos, corantes, etc. Qualquer salada comprada, cozida com maionese, deve ser ignorada pela décima maneira. Mas não pense que apenas a maionese é perigosa. Alimentos nocivos também são ketchup, vários pensos e molhos, vendidos em uma ampla gama em cada loja.

Fast food. Alimentos em instituições onde eles oferecem um lanche emvá, nunca é saudável. Concordo que as pequenas costeletas gordurosas nos hambúrgueres não se referem a alimentos saudáveis. Tendo tentado uma vez essa refeição, ela quer comer novamente, porque ela é tão deliciosa. É tudo sobre aromas diferentes, que estão cheios de tal alimento. Por sinal, o fast food não é o único lugar, como o McDonald's. Todos os alimentos que contenham muita gordura, especialmente shaurma e chebureks, também não devem ser comidos.

Álcool. Aqui tudo está claro! O álcool nunca foi considerado útil, porque mesmo em quantidades mínimas interfere na assimilação normal das vitaminas. Além disso, não devemos esquecer que o álcool é muito calórico. E sobre o dano que ele carrega o fígado e os rins, nem sequer pode mencionar.

As consequências da desnutrição para o corpo são muito - de problemas com excesso de peso e terminando comum conjunto de doenças causadas por aditivos e substâncias cancerígenas contidas em produtos. Portanto, tente comer o máximo de alimentos úteis possível, o que o ajudará a manter-se sempre saudável.