Como escolher um simulador em casa?

Em primeiro lugar Determine por que você precisa de um simulador de casaIsso irá ajudá-lo a escolher o caminho certo. tipo de simulador. Condicionalmente, todos os simuladores são divididos em dois grandes grupos: equipamentos cardiovasculares e simuladores de energia. Cada grupo serve para alcançar determinados objetivos.

Equipamento cardiovascular, como é claro a partir do título, ajuda a fortalecersistema cardiovascular e aqueles que querem perder peso treinar neles. Estes incluem o bem conhecido de todos os treadmills e bicicletas de exercícios (sikly), bem como treinadores elípticos (orbitraki), steppers e máquinas de remo.

Formadores de Força afetam grupos musculares individuais, elespermitir melhorar a figura. Estes simuladores domésticos são divididos em três grandes grupos: máquinas de musculação, simuladores com pesos embutidos e instrutores de peso livre.

Determinando por que você precisa de um simulador de casa e escolhendo um grupo, você precisa Avalie criticamente suas preferências e sua saúde. As aulas no simulador devem trazer vocêprazer, então não compre um stepper, se você não suportar a escada. E o estado de saúde não é menos, e ainda mais importante do que preferências pessoais, porque o esporte deve ser de sua vantagem e não ser em detrimento de. Por exemplo, se você tiver problemas com as articulações ou a coluna vertebral, um stepper deve ser preferido para uma esteira.

Também é importante pré-alocar o valor que você está disposto a gastar no simulador. Observe que O simulador de casa de qualidade barato não suporta. Salvar é melhor não em qualidade, mas em"gadgets" adicionais, que não são todos usados ​​- temporizadores, sensores de pulso, monitores, etc. É melhor escolher um modelo de base de um bom fabricante do que "recheado" com todos os tipos de funções, mas ao mesmo tempo produziu incompreensível onde e por quem.

Pelo mesmo motivo Compre um simulador de casa melhor em uma loja especializada vendendo equipamento de ginástica. Em tais lojas, a variedade é mais ampla, e a equipe é mais experiente. Além disso, ao comprar em uma loja especializada, você não deve ter problemas com a manutenção adicional.

Comprar um simulador de casa na loja, certifique-se de tente em ação. Se este for um dispositivo de treinamento de força projetado paratreinamento de diferentes grupos musculares, certifique-se de tentar fazer os exercícios para todos os principais grupos. É importante certificar-se de que o simulador é conveniente para você, caso contrário, corre o risco de remover pó na esquina após a compra. Guiado pelos seus sentimentos. Se a tensão nos músculos for sentida durante o exercício no simulador, isso é normal, mas não deve haver tensões nas articulações.

Se o simulador for de alta qualidade, você deve ser fácil de lidar com isso, todos os movimentos irão "como um relógio". Os simuladores de qualidade são mais seguros e duráveis. Claro, e eles vão custar um pouco mais caro, mas a qualidade do simulador depende diretamente da eficácia do treinamento, mas também da sua segurança.

Também Ao escolher um simulador, suas dimensões são importantes. Determine com antecedência quanto espaço você está pronto parapara alocar no simulador de casa, e ser definido com altura, comprimento e largura da unidade adquirida. O equipamento e os complexos modernos de exercício doméstico podem ser bastante compactos, de modo que você pode escolher um simulador que se encaixe nas dimensões.

Ao escolher um simulador de casa, aproveite seu tempo. Ainda assim, esta é uma compra séria. Inspecione cuidadosamente e experimente todos os modelos que lhe interessam. Não hesite em fazer as perguntas do vendedor - no final, este é o trabalho dele. Certifique-se de descobrir os termos da garantia (geralmente a duração é de 1 ano), o custo aproximado de reparos em casos não garantidos e a possibilidade de retorno dentro de um determinado período.

Como você pode ver, escolher um simulador de casa não é muito difícil, se você abordá-lo de forma responsável. E em um dos nossos próximos artigos, vamos deter um pouco mais sobre a escolha de um simulador de energia.