Como escolher um simulador de energia para casa?

Geralmente, Todos os simuladores são divididos em dois grandes grupos - equipamentos cardiovasculares e simuladores de energia. Os formadores de força são projetados para treinar grupos musculares individuais, eles permitem que você melhore a figura. Mas para treinamento de força para ser eficaz, você precisa escolher o bom treinador de energia doméstica.

Claro, em primeiro lugar, vale lembrar os conselhos gerais sobre a escolha de um simulador de casa, eles serão úteis para você em qualquer caso. Mas os simuladores de potência também são apresentados requisitos de segurança aumentados, porque ao usar equipamentos de baixa qualidade, o risco de lesões aumenta.

Então, qual deve ser um simulador de poder seguro? Em primeiro lugar, preste atenção material de quadro, é melhor se for chapa de aço. A força do quadro depende da seção transversal dos posts, deve ser de pelo menos 5x7 cm.

Além disso, a força e a estabilidade do simulador dependem de qualidade das conexões. Se as conexões forem precárias, o poderO simulador não durará muito e depois de um tempo ele começará a balançar e a vibrar. A construção de qualquer simulador usa conexões soldadas e aparafusadas. As juntas soldadas devem ser de alta qualidade e, no lugar das conexões por parafusos, devem haver placas de reforço adicionais.

Mesmo na construção de simuladores de potência são cabos e cabos. Treinador de força seguro e de qualidadedeve estar equipado com cabos de aço que suportem pelo menos 700 kg por intervalo. Para um melhor deslizamento e proteção contra danos, os cabos de aço são cobertos com uma bainha de nylon especial.

As partes mais "vulneráveis" de qualquer projeto estão em movimento (contra a força do atrito não pisar). Nos simuladores de potência, estes são os pontos de rotação. Portanto, é muito importante escolher um simulador de energia com rolamentos de qualidade, que retardam o processo de desgaste. A melhor opção é um rolamento de latão, cheio de óleo.

A garantia de conveniência e eficiência do treinamento no simulador é bons assentos e alças. É preferível usar um simulador de força comalças de poliuretano e assentos fundidos. O material utilizado para a fabricação de assentos e alças não deve ter um odor desagradável, crack ou encolhimento durante o funcionamento do simulador. As alças e os assentos devem ser consertados na posição escolhida por você.

A segurança do uso do simulador irá fornecer gabinetes de proteção: para alguns modelos, cabos e pesos de bloco estão fechados para que eles não acidentalmente recebam roupas ou dedos. Braçadeiras deve ser fixado de forma segura. Tente escolher um dispositivo de treinamento de força com pinos de forma especial, permitindo que eles entrem facilmente nas ranhuras do bloco de carga e fixem-se de forma rígida.

Outra característica importante de um simulador de potência de alta qualidade é troca conveniente de cargas. Ele deve ser implementado rapidamente e não requer esforço adicional de sua parte. É melhor se você pode reduzir ou aumentar o peso da carga sem sair do local de trabalho.

A chave para a eficácia do treinamento de força também é ajustes convenientes. Quanto menos transformações diferentes do simulador você tiver que executar ao se mudar para um novo exercício, melhor.

Ao escolher um simulador de força, preste atenção também à acessórios adicionais, permitindo que você diversifique seu poder domésticotreinamento. Estes incluem cargas adicionais, uma pressão para as pernas pressionadas, punhos para trabalhar os músculos dos quadris (superfícies internas e externas), laços para treinar os músculos da imprensa e as mãos. Alguns desses dispositivos estão incluídos no conjunto básico de sistemas de energia doméstica de alta qualidade. Ao comprar antecipadamente, pergunte ao vendedor quais acessórios adicionais estão incluídos no pacote e quais devem ser comprados separadamente.

Como você pode ver, O critério principal para a escolha de um simulador doméstico para treinamento de força é a sua confiabilidade e segurança. Um simulador de potência de qualidade não só proporcionará alta eficiência de treinamento independente, mas também minimizará o risco de ferimentos.