Decoração da tabela de quaresma - salada de lula

Especialmente para aqueles que pretendem observar o jejum - receitas de saladas magras e lulas.

Salada de lulas com pepinos e tomates

Ingredientes:

• 
  1 lata de lula (enlatada)


• 
  5 pedaços de folhas de alface


• 
  1 pepino


• 
  1 tomate


• 
  1 colher de chá de suco de limão


• 
  óleo vegetal, sal, pimenta (preto)

Receita Step-by-Step:

1. 
   Enxaguar os vegetais completamente e secá-los com uma toalha


2. 
   Grind de qualquer maneira que seja mais: anéis, pratos, palhas, cubos ...


3. 
   Folhas de alface para quebrar em pequenos pedaços.


4. 
   Todos os vegetais devem ser colocados em uma tigela. Calamares de um jarro coloque uma passadeira, permitam drenar o líquido


5. 
   Se necessário - corte a lula em pedaços menores


6. 
   Compartilhe com legumes


7. 
   Adicione temperos e misture suavemente tudo


8. 
   Tempere com suco de limão e manteiga


9. 
   Misture novamente


10. 
    Coloque uma tigela de salada

Tudo, nossa salada de lágrima saborosa de lula, pepino e tomate está pronta. Aviso, a sua preparação não demorou muito.

Para aqueles que, observando o Fast, querem comer não só úteis, mas também diversos, sugerimos tentar cozinhar mais duas saladas magra.

Salada de lulas e azeitona

Ingredientes:

• 
  200 gramas de lula


• 
  azeitonas pitted


• 
  1 pc de pimenta búlgara, tomate, limão


• 
  4 dentes. alho


• 
  cresce óleo, sal, pimenta preta em pó

Receita Step-by-Step:

1. 
   Calamários limpar, enxaguar e ferver por 3-4 minutos


2. 
   Misture o alho perdido ou alho muito finamente picado com sal, pimenta, suco de limão e manteiga


3. 
   Em uma mistura de especiarias, calda de marinada por 20 minutos


4. 
   Adicione a pimenta picada, tomate em cubos e quartéis de azeitonas


5. 
   Todos misture e polvilhe com ervas finamente picadas

Salada calamariana com ervilhas verdes

Ingredientes:

• 
  Lula de 300 gramas


• 
  1 pedaço de pimenta e tomate amarelos


• 
  1/2 banho. ervilhas verdes


• 
  1/2 latas de azeitonas


• 
  1 peça de cebola


• 
  sal e verdes

Reabastecimento:

• 
  iogurte natural


• 
  cresce manteiga


• 
  suco de limão


• 
  sal


• 
  mostarda

Receita Step-by-Step

1. 
   Cebola, corte em anéis, marinado em uma mistura de água fervida fria (0,5 xícara), vinagre de maçã, sal, açúcar e aneto finamente picado. Coloque frio durante 1/2 hora


2. 
   Squares de limpeza de lulas removendo os filmes


3. 
   Ferva-os em água salgada com enxertos verdes


4. 
   Brine para drenar e lula fresca


5. 
   Em uma tigela de salada, coloque os tomates cortados em cubos pequenos


6. 
   Adicione-lhes uma pimenta cortada em tiras e ervilhas verdes


7. 
   Corte a lula em um salmão e coloque uma tigela de salada


8. 
   Cebola em conserva e adicione a tigela de salada


9. 
   Há também lay out e azeitonas


10. 
    Misture iogurte, mostarda e cresça. Manteiga e zeste de limão ralado. Mexa. Este é um curativo para a nossa salada


11. 
    Nós misturamos tudo completamente.

Salada magro deliciosa e útil está pronta!