Conteúdo calórico do atolamento

Às vezes, as pessoas se recusam a visitar de um vaso apetitoso com geléia, referindo-se ao fato de que teor calórico de geléia é muito alto. Em princípio, essas pessoas estão corretas, porque a geléia é realmente um produto altamente calórico. E é tudo, é claro, no açúcar.

É surpreendente que costumássemos fechar para o invernoum grande número de frascos com geléia, é claro, não comendo isso para o inverno. Quanto mais custa, mais pode ser açucarado. Isso só prejudica a prisão. E como você se sente sobre doces? Quanto você comeria por um doce: um, dois, três? Observe que em uma colher de sopa de geléia, como muitas calorias, como em um único doce de chocolate.

Dependendo do tipo de geléia, você pode fechar os olhos para o conteúdo calórico, porque suas qualidades de cura em um determinado ponto serão muito mais importantes do que o conteúdo calórico.

Assim, a framboesa, o mirtilo, a cinza de montanha e a geléia de kalinovoe são seus médicos domésticos que irão resgatar e ajudarão mais eficazmente do que os comprimidos. Deve-se notar que Depois de ferver, nem todas as bagas e frutas são capazes de preservar vitaminas. Mas aqui as maçãs, o espinheiro do mar, o vermelho e a groselha preta preservam completamente as vitaminas.

O atolamento com menor teor de calorias é cereja. O rowan não cede a ele. Em meio ao mesmo fósforo. Barberry, espinheiro de mar, nogueira, espinheiro e dogwood também não são particularmente elevados em geléia, porque eles têm mais propriedades curativas. Mas não se deixe levar com esta geléia, especialmente durante a doença. Você precisa saber a medida, porque você não come um pacote de comprimidos por vez? Não imediatamente e jarra com jam devastate, porque só piora. O conteúdo de calorias do atolamento, multiplicado por um frasco vazio, é muito superior ao valor calórico, multiplicado pelo total. Essa tarefa lógica simples causa um sorriso apenas no caso em que a figura não ameaça tais cálculos.

O excesso mais eficaz é a framboesa. Apesar disso, o conteúdo calórico é alto -275 kcal. Mermelada de framboesa, infelizmente, não é ideal em termos de vitaminas. Após o tratamento térmico, a vitamina C é destruída por quase 70-80%, por causa da qual o atolamento está ganhando uma grande porcentagem de conteúdo calórico. Algumas donas de casa sabem que é mais eficaz usar jam-pyatiminutka para fins medicinais, que não sofrem tanto com o tratamento térmico e mantém a vitamina C praticamente completa. Mermelada de framboesa influencia bastante o fígado, neutralizando o efeito negativo de alimentos fumados e fritos no corpo.

Vamos, finalmente, considere uma tabela que mostra o teor calórico de geléia:

ameixa cozida - 281 kcal;

atolamento de tangerina - 278 kcal;

Atolamento de framboesa - 275 kcal;

Atolamento de peras - 271 kcal;

Mermelada de morango - 271 kcal;

Merda de marmelo - 263 kcal;

atolamento de groselha preta - 265 kcal;

Geléia de damasco - 265 kcal;

compota de maçã - 254 kcal;

geléia de pêssego - 248 kcal;

Mercearia de cereja - 230 kcal;

Mermelada de morango - 274 kcal;

Mercearia de cereja preta - 246 kcal.

Mas kissel em termos de conteúdo calórico - este é um produto bastante útil. Embora exista uma possibilidade, cozinhe gelatina de bagas diferentes. Seu teor calórico não excede 60 calorias.

Desta forma, o teor calórico de geléia não é um problema sério. Não se deixe levar com este produto. Se sua figura é importante para você, tente usar moderadamente o compasso. Além disso, a abundância de açúcar também não é boa. Mas no inverno você pode encontrar uma bela noite, enchendo uma tigela com sua geléia favorita e saboreando com um chá perfumado.