Benefícios do mingau de sêmola

A sêmola é obtida por moagem em moinhos de certas variedades de trigo em farinha. Então, a refeição é uma moagem grosseirao mesmo mangá. A semolina é feita de variedades de trigo duro e macio, embora sua mistura também seja muito usada. Mancu é freqüentemente usado na culinária de vários pratos. Isso inclui o mingau de semolina usual, bolos, cremes e caçarolas. Mas todos estão conscientes dos benefícios do mingau de sêmola?

Manic Gruel é recomendado para pessoas, sofrendo de úlcera gástrica ou gastrite para aliviar a dor. Como o mangá contém poucas proteínas, eleé muito útil para pessoas com insuficiência renal crônica. E os habitantes do Tibete acreditam que as pessoas com mais de 40 anos são obrigadas a comer pelo menos algumas colheres deste mingau por dia.

Em mingau semolina contém vitaminas e minerais. No entanto, em termos do número de seus conteúdos, a manga é muito inferior aos outros cereais. Mas há muitas outras substâncias, como amido e carboidratos. Portanto, é recomendado o uso em alimentos para pessoas que sofrem de fadiga crônica e falta de força. Não é de admirar, porque o poder calorífico da semolina é bastante elevado: 320 calorias por 100 g de produto.

Como você pode ver, há, é claro, o uso de mingau de sêmola. Sim, mesmo que consideremos que ela 100% absorvido pelo corpo. Afinal, este é o único cereal que começa a ser digerido na parte inferior do intestino. Mas a sêmola é útil para comer todos os dias?

Em mingau de sêmola muito alto nível de glúten (glúten). Esta substância faz parte de todos os cereais, exceto milho, trigo sarraceno e arroz. Muitas pessoas têm uma maior sensibilidade ao glúten e, às vezes, provoca reações alérgicas em crianças.

Mas isso também não acaba com os danos da semolina. Depois de tudo em mingau de sêmola contém phytin, que causa necrose das velhagens do intestino,responsável pela absorção de nutrientes. Fitin interfere com a absorção de cálcio, magnésio, ferro e magnésio. Especialmente fortemente por isso, as crianças sofrerão, porque precisam de cálcio para o desenvolvimento adequado e crescimento de ossos. E a vitamina D também não será absorvida pelos alimentos recebidos. Portanto, se você alimentar o mingau do bebê duas ou três vezes por dia, o ricket será garantido.

Por que os adultos não sofrem com esse problema? Ou o uso de mingau semolina é inegável apenas para adultos? O fato é que as crianças precisam de muito mais cálcio do que um adulto. Portanto, o mangá na dieta de uma pessoa adulta não suportará tais danos, como para o corpo de uma criança. É verdade que vale a pena notar que Com o uso constante deste mingau, as pessoas desenvolvem osteoporose.

Como você pode ver, o mal e o benefício do mingau de sêmola faz você se perguntar se alimentar a criança e usá-lo você mesmo? Mas, por outro lado, cada produto é prejudicial se for usado excessivamente. Em qualquer caso, a semolina não é recomendadaDê aos filhos até um ano. Afinal, o corpo das crianças ainda não pode lidar com a quantidade de carboidratos e amido que está contido nesta cultura. Para crianças até três anos, a semolina só pode ser administrada em quantidades limitadas.

Os fãs deste produto sempre encontrarão, porque a semolina tem um sabor suave e suave. E isso compensar certas falhas de mingau de sêmola, você pode adicionar bagas ou frutas secas. Isso na verdade não só melhora o seu sabor, mas também dá vitaminas necessárias ao corpo. Mesmo apesar das substâncias contidas nesta cultura, você pode incluir a semolina na sua dieta. Pelo fato de você comer uma vez por semana, nada terrível com você definitivamente não acontecerá.