Impossível - talvez mingau delicioso na água
Maçã hercúlea, também está nas pessoas comunsaveia, é considerado um produto extremamente valioso para a saúde do sistema digestivo, e também é uma excelente fonte de antioxidantes, que são projetados para combater toxinas e radicais livres em nosso corpo. A aveia é útil para todos, sem exceção - crianças, adultos e idosos. Além disso, o Hercules é um produto excelente na dieta diária dos atletas, pois é capaz de fornecer a energia e a resistência necessárias, e também para recuperar rapidamente os músculos após o treinamento. Para pessoas que sofrem de doenças hepáticas e sistema digestivo - esse cereal também se beneficiará, porque tem as propriedades para atualizar as células do fígado e curar as paredes doentes do estômago. E isso não é todos os aspectos positivos da aveia. Nós apenas temos que aprender seu delicioso cozinhar, mesmo em água.
Características da preparação de mingau hercúleo na água
Deve-se ter em mente que a aveia cozida emágua, será significativamente menor em teor calórico do que no leite. Portanto, este método de mingau combina perfeitamente com pessoas que querem perder peso e pacientes com diabetes.
Se preferir uma consistência mais macia de mingau, antes de cozinhar, deve ser deixada por dez minutos em água fria.
Depois disso, despeje um copo de aveia com um copo de água e coloque-o em fogo médio. Estamos aguardando o momento em que os flocos começam a ferver.
Este mingau pode ser comido tanto em forma de sal como em doce, a seu critério. Além do açúcar, como adoçante, o leite condensado perfeitamente adequado, geléia ou geléia.
Sirva em um estado quente ou quente, como mingau muito frio não será tão saboroso.
Como diversificar e melhorar o sabor do mingau cozido na água
Como o mingau no sabor serámuito mais fácil do que o leite, então há pequenos segredos que permitem que você obtenha um sabor interessante e deliciosa de mingau de aveia.
Por exemplo, com este produto perfeitamente combinadofrutas exóticas como banana, kiwi, abacaxi e manga. Você pode misturar essas frutas, você pode adicionar separadamente, conforme desejar. Além disso, uma versão mais orçamentária do aditivo, mas não menos deliciosa, é uma maçã, pêssego ou pêra. O pêssego pode ser posto de forma fresca, mas as maçãs e as peras devem ser cozinhadas antecipadamente para que elas se tornem mais macias.
Também com aveia na água saboreará perfeitamentenozes. Podem ser amendoas fritas, castanha de caju, nozes ou pinhões. Mas você deve ter em conta que, quando você adiciona um punhado decente de presentes, o conteúdo calórico do mingau aumentará significativamente.
Além disso, Hercules na água irá adquirir maisgosto rico, se você adicionar passas, damascos secos, tâmaras secas ou ameixas secas. Mas lembre-se de que, ao adicionar açúcar de frutas secas, deve ser colocado pela metade, tanto quanto de costume. Isso também se aplica a frutas confitadas.
O aditivo mais incomum para o cereal deste cereal -é um biscoito ou biscoitos doces. Para esmagá-los, você precisa de alguns minutos antes de servir na mesa, para que eles tenham tempo para suavizar. Vale a pena considerar que o teor calórico também aumentará ligeiramente devido à adição de farinha.
Como você pode ver, existem muitas opções,Como você pode diversificar qualquer coisa que não seja tão atraente para o sabor do mingau. O qual deles escolher depende das suas preferências e dieta. Mas estamos confiantes, você encontrará por si mesmo a preparação perfeita de mingau hercúlea na água. Coma deliciosamente e corretamente!
