Fitness infantil

Este programa corrige a postura, impedepés planos e problemas com o sistema músculo-esquelético, fortalece o sistema cardiovascular, promove coordenação, força, flexibilidade, resistência, sensação de ritmo, arte e é um passatempo maravilhoso e interessante para seu filho.

Instrutores de fitness experientes fazem aulasdivertido e emocionante, para que seu filho não precise se aborrecer. Emoções brilhantes e positivas, a alegria de superar dificuldades e obstáculos, uma comunicação interessante e novos amigos é outra lista incompleta do que espera um atleta pequeno nas paredes dos clubes de fitness. As aulas incluem elementos de coreografia, ginástica, aeróbica, vários estilos de dança, yoga e artes marciais.

Competentemente composto programa de estudos fornece não só um desenvolvimento harmonioso efortalecendo o corpo da criança, mas também ensina-o a trabalhar em equipe, a se comunicar com colegas e adultos. Dependendo da idade, o treinamento simplesmente pode ter diferentes formas. A aptidão infantil para crianças de 3 a 5 anos é um exercício simples, mas muito útil e efetivo, que é realizado em forma de jogo.

Para os mais jovens Existem tipos especiais de aeróbica infantil: aeróbica animal - imitação de movimentos de animais, logo-aeróbica - realização de exercícios físicos com pronúncia simultânea de sons e quatrains. Para meninos e meninas inquietas de 6-10 anos, existem aulas e excitantes jogos esportivos. Trabalhando com adolescentes de 10 a 15 anos, a ênfase está no desejo de cada adolescente parecer mais maduro. Eles oferecem uma variedade de aulas de dança e aulas quase adultas.

Também Instrutores em fitness infantil Ensine seus jogadores a nadar, escalarsuperfícies verticais (escalada), andar de bicicleta e patins. Ao contrário de diferentes seções esportivas, a condição física exclui a aparência de ferimentos profissionais, além disso, a psique da criança não está ferida, - ele não se sente como um fracasso se ele não tiver sucesso.

O principal princípio de treinamento para crianças - isto, é claro, segurança. O programa de aulas aqui é cuidadosamente pensado, a seleção de exercícios é feita por instrutores altamente qualificados, o equipamento esportivo no salão é confortável e seguro, o controle médico é realizado constantemente, as instalações para treinamento com as crianças cumprem todos os padrões sanitários e higiênicos.

Todos os anos, o número de criançasEles não freqüentam instituições pré-escolares e, portanto, não recebem atividade física suficiente. Embora, se uma criança for para o jardim de infância ou a escola, na maioria dos casos, devido ao financiamento insuficiente, falta de especialistas e equipamentos experientes, a educação física não está no nível mais alto, e muito menos uma abordagem individual para bebês. As crianças sempre aspiram a ser semelhantes a seus pais, imitá-los, participarem ativamente de suas vidas.

Para os caras uso do clube de ginástica Este é um passo sério para parecer maisadultos e independentes, para ser tão linda quanto mãe e pai. Portanto, seja o melhor exemplo para seus filhos, infunda-lhes amor por esportes e atividade física, ensine-lhes um estilo de vida saudável, de modo que, no futuro, seus filhos e filhas deletem seus êxitos e realizações.