Fitness Hoje é o chão "Fitness" Familiar a todos. A aptidão tornou-se parte integrante da vida de todos aqueles que se preocupam com sua saúde e querem se parecer ótimos. Milhares estão envolvidos em milhares de pessoas, falam sobre isso, escrevem, argumentam; Alguém está ganhando dinheiro e uma carreira nisso, alguém está dedicando seu tempo livre a isso, e alguém é desdenhoso, sem acreditar no sucesso de trabalhar com eles dessa maneira.





A própria palavra veio do ajuste de Inglês, que emtradução significa "ajuste", "esteja em boa forma". Bem e na tradução exata da habilidade inglesa significa "conformidade". Fitness implica a conformidade de vários exercícios esportivos, aulas e outras formas de melhorar a saúde, ajustando a figura para o fortalecimento geral do corpo. Este não é um esporte, porque os esportes oferecem atividades profissionais destinadas a obter melhores resultados. Esta técnica de cura permite que você altere a forma do corpo e seu peso, além de consolidar permanentemente o resultado alcançado. Inclui treinamento físico combinado com uma dieta corretamente selecionada. Fitness - não apenas exercícios físicos, mas também um certo modo de vida, cheio de consciência de uma vitória completa sobre você, uma sensação de alegria e orgulho em seus sucessos.


A aptidão surgiu na década de 90 nos EUA como uma alternativamusculação. Afinal, o fisiculturismo concentra-se na criação de um tamanho enorme e ideal na forma da massa muscular, e também envolve o uso de esteróides anabolizantes. A aptidão tem seu próprio sistema de trabalho no corpo, treinamento e nutrição racional e não estabelece um objetivo para construir músculos enormes. Alguns confundem a forma física com a modelagem, que, aliás, é uma invenção soviética (um pedido de patente foi arquivado na URSS em 1988).


Apesar da similaridade externa de seus objetivos, dar forma -conceito completamente separado, o sistema de treinamento na formação apenas parcialmente coincide com treinamento físico. Uma das diferenças mais significativas entre eles é o sistema de nutrição controverso e muito específico adotado na modelagem, o que implica uma perda rápida de peso corporal total e exige um estômago perfeitamente saudável de uma pessoa.


Com o advento da aptidão em torneios de prestígiono bodybuilding, como o "Universe" (conduzido pela associação NABBA) e Olimpia (organizado pela Federação Internacional de Musculação, IFBB), houve uma candidatura correspondente, bem como um novo conceito em geral - "bodyfitness". Torneios de fitness WFF (World Fitness Federation) têm uma estrutura mais complexa e um pouco como concursos de beleza.


Além de apresentar modelos, o programa destesA competição também inclui um programa coreográfico e a chamada "rodada do microfone", que inclui um desfiladeiro e uma pequena história dos participantes sobre si mesmos. O júri de julgamento avalia os atletas de muitas maneiras, bem como cosméticos, tom e tom de pele, postura, marcha, toda a imagem como um todo: quão atraente e convincente em termos de saúde. De acordo com as regras, antes do início da competição, os participantes devem aprovar seus figurinos no escritório de admissão.


A popularidade das aulas de fitness é essaO objetivo de todos os programas de fitness não é a conquista de altos resultados esportivos, mas o desejo de ajudar as pessoas a liderar um estilo de vida saudável. Todos os programas de fitness são construídos com base no princípio da segurança e benefícios de saúde máximos para os visitantes dos clubes de fitness. Esta é a prática de formadores, esportistas, médicos, psicólogos e outros representantes de diferentes especialidades. A Fitness combina os muitos anos de experiência de especialistas líderes de vários campos, todos aqueles que são chamados a cuidar da saúde humana e do bem-estar.


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